在媒体组织中从事信息采集及新闻报道的人称之为记者。记者是一个特殊的职业群体,是党和群众的耳目喉舌。工作时间不固定、生活不规律、工作压力大的是他们的职业特点。随着传媒业的迅猛发展,媒体组织间的竞争日趋激烈,这也使记者承受着更大的工作压力。工作压力不仅影响记者们的身心健康,而且对媒体组织而言也要付出巨大的代价。因此研究记者的工作压力,对减轻记者工作压力提出相应的对策意义重大。本研究采用问卷调查法与访谈法相结合的方法进行研究。运用修订后的记者工作压力问卷,对黑龙江省内的230名记者进行了问卷调查,运用SPSS17.0对收集到的数据进行处理分析。通过T检验、单因素方差分析、相关分析等统计方法,笔者得出了以下一些结论：记者普遍存在着较大的工作压力,在工作压力的影响因素中,由工作负荷产生的压力最为突出；记者的工作压力在人口统计学变量上有显著差别；影响压力的各因素之间显著相关。通过对数据的统计分析及得到的结论,笔者运用EAP策略,对如何有效地减轻记者的工作压力提出了意见和建议。这些对策主要包括对媒体组织的EAP策略及针对记者的EAP策略两个方面。