随着通信技术的发展,手机已经成为生活中必不可少的通讯工具。近些年,由于智能手机的飞速发展,手机的功能越来越强大,尤其是它所具有的上网功能比传统的网络更方便、更快捷而深受大家的喜爱。现在,几乎是人人拥有一部手机,甚至一人有多部手机。生活中,随处可见“低头族”,不论是人们之间交流沟通、查看新闻还是消费购物,只需一部手机都能轻松搞定。我们的生活因智能手机而发生了翻天覆地的变化,但是过度依赖手机所产生的负面影响也日益凸显出来。现如今,越来越多的学生带着手机走进校园,并且学生使用手机的低龄化现象也越来越明显,学生过度玩手机所带来的负面影响也越来越突出。由于中职学生这一群体所具有的独特性,过度玩手机所产生的负面影响就更为突出。许多学生玩手机成瘾,沉迷其中不能自拔。他们吃饭时玩手机,上课时玩手机,睡觉时玩手机,哪怕就是走路也不忘掏出手机看几眼。不健康的使用手机占用了他们大量的学习、休息、活动时间,严重影响了他们的生活和学习,也在一定程度上影响着他们的理想信念、价值取向、思维方式、个性心理发展。目前,在多数的中职院校中,学生不能自控地玩手机已成为学校所面临的新的难题,如何采取合理、有效的措施对其进行干预、引导也成为全社会共同关注的热点问题。本文以山东省莱阳卫生学校的学生为研究对象,采用文献研究法、问卷调查法、访谈法相结合的方式,了解现阶段中职学生手机成瘾的现状和基本情况,阐明手机成瘾的危害;根据中职学生的实际情况及当下不同层面的影响因素,从主观和客观两个方面较为系统分析了手机成瘾的原因;以相关理论为基础,针对不同的手机成瘾类型,分别从学校、家庭、社会三个方面提出干预策略,期望能够指导中职学生正确、合理地使用手机,帮助他们早日摆脱手机成瘾。