目的:基于黑龙江省青少年的视力现状,编制体育保健明目体操,并验证该操对青少年近视的防治效果,以便为青少年近视的预防与治疗提供安全有效的方法,使青少年拥有一双健康明亮的眼睛。方法:以黑龙江省2010年与2014年的体质测试现状为依据,分析出黑龙江省青少年近视的具体现状。抽取一所学校进行实验,运用问卷调查法,了解本校学生近视的现状、原因与机制,分析出相应的对策,作为实验控制变量;运用文献资料法,参考大量治疗近视相关的资料,编制体育保健明目体操。实验法:选取三年级两个自然班的学生为研究对象,测出实验前学生视力情况。三(1)班为实验组做体育保健明目体操,三(3)班为对照组做传统眼保健操,每天上下午各做一次,每月测试一次视力状况,共测4个月。用数理统计法分析实验前以及后四个月所有参加实验的学生视力,对比做传统眼保健操与体育保健明目体操前后学生的裸眼视力、轻度近视率、中度近视率、重度近视率、边缘视力率,近视率、视力下降率、视力提升率、视力保持率等视力情况,验证体育保健明目操的实施效果。结果:1黑龙江中小学生近视率随年龄、年份的增长而增长,城市学生近视率高于农村学生近视率,差异均显著(P<0.05);女生近视率高于男生的近视率,差异不显著(P>0.05);低龄化现象越来越严重;10-12岁近视增长速度较快。2文化小学2015年学生的近视率整体高于2014年,随着年级的升高近视率也在升高。2015年六年级学生近视率较2014年同年级增长了6.15%,较本年度一年级增长了20.20%。整个学校近视率、中度近视率、重度近视率分别较去年上升了3.31%、1.72%、1.42%。3文化小学学生近视的原因分为客观因素与主观因素。防治近视的对策是根据近视的原因从学习、生活方式方面进行干预。4实验组与对照组相比实验前学生视力不存在差异性(P>0.05),实验结束后,实验组男生的视力提升率为71.67%,女生为54.84%,优于对照组视力提升率男生的21.88%,女生的20%,差异显著(P<0.05)。实验组实验四个月后与实验前、实验一个月时视力有显著性提升(P<0.05);对照组实验四个月后比实验前近视率要略微高一些,差异不显著(P>0.05);实验后对照组视力在性别上有显著差异(P<0.05)。实验后实验组与对照组男生视力提升率均高于女生。结论:1黑龙江省青少年的近视率随年龄、年份的增长而增长。城市学生近视率高于农村学生近视率,女生近视率高于男生的近视率,低龄化现象越来越严重,10-12岁年龄段,近视增长速度特别快。2文化小学学生近视率随年份、年级的增长而增长,每个年龄段都存在近视新发患者,正常视力向近视转变,低度近视、中度近视分别向中度近视、重度近视转变。六年级学生近视率增长幅度最大,可能与升学所面临的课业加重有关。3根据文化小学学生近视原因制定的对策用于实验组与对照组基础条件的控制,使实验结果更加准确有效。4体育保健明目体操对防治近视的发生与发展有很好的作用且效果明显优于对降低近视度数作用不大的传统眼保健操,且时间越久,效果越明显。男生视力的恢复力要好于女生。5体育保健明目体操简单易操作,时间短,见效快,安全无副作用,值得推广。