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体育舞蹈是一项新兴的体育运动项目,尤以在广东地区发展最快。目前,我国体育舞蹈与国际的交流日益频繁,正进入与国际接轨的全新时期,这对我国体育舞蹈发展既是机遇也是挑战。其中,对体育舞蹈体能的训练显得尤其重要。 本研究依据运动训练学等理论,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、专家访谈法、录像分析法和观察法,对体能的概念、体育舞蹈的概念、体育舞蹈的项目特点和体能结构进行全面分析,通过对广东省专业院校体育舞蹈选手体能训练的调查,深入研究目前体育舞蹈体能训练的现状,提出对策和建议。得出以下研究结果: 1、体能对体育舞蹈取得好成绩有着至关重要的作用,而目前国内的体育舞蹈选手的体能状况不容乐观,因此,加强体能训练已迫在眉睫。 2、体能是由先天遗传和后天训练获得,能使运动员机体持续运动的能力,是运动员竞技能力的重要组成部分,它包括身体形态、身体机能、运动素质和健康水平四个方面。 3、阐明了体育舞蹈的定义,体育舞蹈是男女为伴在音乐的配合下,以身体动作为主要表现手段,用规范性的舞步表现特定舞蹈技术特征的体育运动项目。它由属于文艺范畴的舞蹈演变而来,兼具体育和文艺的特点。 4、体育舞蹈的项目特征分为时间特征、运动技术特征、风格特征和体能特征四个方面。时间特征分为动作的时间特点和竞赛的时间特点;运动技术特征根据体育舞蹈“动”的不同方式,分为制动、弹动、摆动、律动、转动五个方面;风格特点从共性和个性风格特点分别论述,其中刚柔相济和动静结合是体育舞蹈的共性特点;体育舞蹈的供能特征为有氧和无氧代谢运动的结合,以有氧代谢为主,磷酸原系统和糖酵解系统供能为辅。 5、体育舞蹈体能水平构成因素:身体形态、身体机能、健康水平和运动素质。其中运动素质根据体育舞蹈专项体能的特点分为专项力量、专项速度、运动耐力、柔韧与力量结合的能力、肌肉能力五个方面。 6、广东省体育舞蹈专业院校体能训练对体能训练的重视程度不够、教练员对体能训练的认识存在误区、经济物质条件的限制、教学指导方法有待改进。 7、体育舞蹈的体能训练要以身体素质的训练为核心,注意选手的伤病预防与处理,并兼顾选手身体形态与身体机能的再塑造,从而提高选手的体能水平。教练员要深刻认识体育舞蹈的项目特点和体能水平构成因素,将体能训练贯彻全年训练的始终,训练方法要在理论的基础上大胆创新。