舞台表演是一门艺术,不论是人声类还是器乐类哪种音乐表现形式,都是音乐表演者展现自我技巧与传递内心情感的最佳途径。其中钢琴表演一般会以考试、比赛、演出等形式在舞台上体现,这就要求表演者不仅要具备良好的心理素质与生理机能,还要掌握过硬的演奏、演唱技巧。然而钢琴表演焦虑是一个普遍存在的现象,不管是对音乐的业余爱好者、专业院校的学生还是成熟的艺术家们而言在钢琴表演的过程中都会面临不同程度的表演焦虑问题。尤其是在大学生这个群体中,很多人在上台前期会出现失眠、精神不振、焦虑、恐惧、食欲不振等症状,这些症状或多或少的影响了大学生们的正常学习与生活。相关研究表明,适度的钢琴表演焦虑可以促进表演者更精彩的诠释音乐,而程度较严重的钢琴表演焦虑会导致表演者的怯场、紧张、头脑空白、身体僵硬,甚至因为紧张过度而多次在舞台上失控而中断表演,形成对舞台的恐惧感并萌生转行的想法。在这个令人担忧的现象面前,通过明确的医疗方案或药物治疗去缓和钢琴表演的焦虑状态心理已越发显得微不足道,本论文研究的核心问题是:调查大学生钢琴表演焦虑的具体现状,分析产生钢琴表演焦虑的具体因素,并探讨缓解钢琴表演焦虑的可行性方案。试从哲学(柏拉图“迷狂说”)、运动学(瑜伽和气功辅助放松)、音乐美学(音乐内容与形式的完美统一)、个人建构心理学(积极的心理建构)等领域,以科学的理论依据作为基本点和切入点,多角度探究钢琴表演焦虑问题。在对钢琴表演焦虑问题作出归因分析的基础上,开拓思维,结合其他学科的理论研究与思想基础试找出更多缓解大学生钢琴表演焦虑的行之有效的合理方案,以一种更轻松、无伤害的辅助运动结合积极的自我心理暗示进行调节,达到缓解钢琴表演焦虑的作用。希望此研究对钢琴表演专业的大学生们在表演前后面临的焦虑问题具有实质性帮助,将表演发挥到最佳状态。