欺凌行为是青少年中普遍存在的一种现象,严重影响着青少年的身心健康。武术锻炼作为一种自我防卫的手段,受到人们的喜爱和推崇。武术锻炼与校园欺凌这一热点话题,是随着校园欺凌事件的不断频发而提出的。武术作为主流运动,在全球范围内不断传播和扩展。已有研究发现武术习练有助于提高青少年自我控制,进而影响个体的行为。目前,已有学者研究从干预和预防两方面去合力解决欺凌行为问题。但有关武术习练抑制青少年欺凌行为的研究还不够深入。青少年武术习练与欺凌行为两者的内在机制是如何联系的,还有待研究进一步考察。因此,本研究在社会认知理论、社会学习理论以及自我控制理论的支撑下,结合量化研究与质性研究方法,旨在探讨自我控制降低习武青少年欺凌行为的内在机制,为武术可以降低青少年欺凌行为的科学性提供理论支撑。本研究随机抽取3所具有武术特色学校的青少年和武术教练员作为调查对象,采用《自我控制量表》、《负性情绪量表》、《青少年攻击性量表》、《儿童欺负问卷》以及访谈问卷来探讨影响习武青少年欺凌行为的因素,并采用SPSS21.0和AMOS21.0进行数据整理与分析,主要结果包括以下几个方面:（1）青少年在受欺凌与欺凌行为维度上存在性别差异,男生的受欺凌和欺凌行为得分大于女生;青少年受欺凌与欺凌行为在不同年级、与同学关系的不同程度存在显著差异;受家长打骂的程度在青少年受欺凌维度上差异显著,但在欺凌行为维度上的差异不显著。（2）习武青少年自我控制得分高于非习武青少年自我控制得分;习武青少年负性情绪得分低于非习武青少年负性情绪得分;习武青少年攻击性得分低于非习武青少年攻击性得分;习武青少年受欺凌得分低于非习武青少年受欺凌得分;习武青少年欺凌行为得分低于非习武青少年欺凌行为得分。（3）习武青少年自我控制与欺凌行为在武术年限上存在显著差异;相比于习武年限一年以下的青少年,习武年限一年以上的青少年自我控制能力越好;相比于习武年限一年以下的青少年,习武年限一年以上的青少年欺凌行为得分越低。青少年的习武次数与自我控制呈正相关（P＜0.01）、与欺凌行为呈负相关（P＜0.01）;青少年的习武时间与自我控制以及欺凌行为不相关（P＞0.05）;习武强度与习武青少年的自我控制以及欺凌行为不相关（P＞0.05）。（4）自我控制与习武青少年负性情绪负相关（P＜0.01）,自我控制与习武青少年攻击性负相关（P＜0.01）,自我控制与习武青少年欺凌行为负相关（P＜0.01）。负性情绪与习武青少年攻击性正相关（P＜0.01）,负性情绪与习武青少年欺凌行为正相关（P＜0.01）。攻击性与习武青少年欺凌行为正相关（P＜0.01）。（5）结构方程模型表明,负性情绪在习武青少年自我控制与欺负行为之间的中介效应显著;攻击性在习武青少年自我控制与欺负行为之间的中介效应显著;负性情绪和攻击性在习武青少年自我控制与欺负行为之间的链式中介效应显著。（6）习武青少年访谈得知,习武青少年对欺负行为持有一种抵制和厌恶的心理,认为欺负同学是一种不道德的行为。青少年习武后性格和处理问题的态度积极向好,遵守纪律,做事更有责任心。教练员访谈得知,武术课程通过武德教育来约束学生的行为,增强学生品格修养。习武后能够提高青少年对身体的自我控制能力,促进其积极的应对问题。基于以上研究结果,本研究得出,青少年习武后有利于提高个体的自我控制能力,自我控制能力的提高又能降低青少年的负性情绪和攻击性,进而减少青少年欺凌行为的发生。因此,自我控制可能是减少青少年负性情绪、攻击性和欺负行为的可行方法。建议有关学校应积极开设武术课程,鼓励青少年有规律的练习武术,重视武术课程与武德教育相结合,培养学生尊重师长、尊重他人,与人友善等优良的道德品质,从而提高他们的自我控制力,降低负面情绪和攻击性,进而减少欺凌行为。青少年家长在重视学生学业成绩提升的同时,应该注重青少年道德品质的培养以及行为规范。