考试焦虑是个体在考试情境中所引发的神经紧张状态,是以担忧、紧张和害怕为主要特征的消极心理状态。过度的考试焦虑作为一种高度忧虑的负性情绪不仅影响学生考试成绩,而且还危害其身心健康,给中学生带来严重的心理问题和情绪障碍。高中生面临巨大的高考升学压力,考试焦虑现象尤为突显。因此,如何应对日趋严重、不容乐观的考试焦虑现状是学校心理健康教育工作的当务之急。本研究旨在探索科学、高效的考试焦虑解决策略,以切实降低高中生的考试焦虑水平,促进学生身心健康成长和人格完善。目前,国内外对考试焦虑的干预研究较多的采用团体辅导的形式,对个体进行干预辅导的相对较少。本研究采用现场招募的方式选取山西省实验中学的五名焦虑水平偏高的高中生作为干预对象,以考试焦虑量表为研究工具,对这五名学生实施为期三个月的个体干预辅导。旨在证明采用个案研究的形式对被试开展理性情绪辅导可以有效干预学生的考试焦虑水平。研究结论：基于理性情绪疗法的基本理论和技术,采用个体辅导、干预的形式对考试焦虑学生施以理性情绪疗法,对改善其焦虑水平的效果是显著的、有效的。可降低学生考试焦虑水平,促进高中生心理健康发展,干预效果具有即时性和长期性。