2020年初,各中小学响应国家“停课不停学”的号召,开展网络课程教学,师生分隔两地,教师在线教学,学生居家学习。在缺乏教师面对面关注和监督的情况下,网络课程对高中生网络自我调节学习提出了更高的要求,它更加注重学生自身主体性的发挥,要求高中生对自我学习过程进行管理和调节,以保证网络课程学习效果。为了研究高中生网络自我调节学习的现状,提出高中生网络自我调节学习的实现途径,本文以T校高中政治课程为例,利用网络自我调节学习量表对T校政治选科生的网络自我调节学习进行调查。本研究从目标设定、环境构建、任务策略、时间管理、寻求帮助、自我评价6个维度对高中生网络自我调节学习水平进行测量。结果表明:高中生的网络自我调节水平处于中等水平,其中在环境构建维度得分最高,自我评价维度得分最低,并且针对各个维度存在的问题进行了分析。同时,针对性别、年级、选科类别（物理类和历史类）、家庭教养方式展开差异性分析。研究发现:不同性别的高中生在环境构建、任务策略、自我评价这三个维度存在显著差异,女生的网络自我调节学习水平高于男生;不同年级的高中生的网络自我调节学习水平存在显著性差异,高一学生网络自我调节学习水平高于高二学生;不同选科类别的高中生的网络自我调节学习水平存在显著性差异,历史类政治选科生网络自我调节水平高于物理类政治选科生;不同家庭教养方式下的高中生在目标设定、环境构建维度存在显著性差异,家庭教养方式是放任型的学生网络自我调节学习水平最低。根据以上结论,理清影响高中生网络自我调节学习的因素,进一步从各个维度提出改进措施,并且就如何提高男生的网络自我调节学习水平,促进高二学生网络自我调节学习能力的发展,针对不同选科类别的学生因材施教、重点关注放任型家庭等提出具体的建议。