研究目的：对我国男子铁人三项运动员的身体形态,机能特征和运动素质进行测定,分析其专项体能特征,并对中国国家队男子铁人三项运动员训练情况进行长期跟踪,探寻中国国家队男子铁人三项运动员目前专项体能特征的形成原因,提出提高和改进中国男子铁人三项运动员专项体能的方法。最后通过这些的方法手段在实际训练中的应用,对其效果进行了实证性研究,从而为中国男子铁人三项运动整体水平的提高提供理论依据与实践分析。研究方法：第一阶段对国家男子铁人三项运动队的队员及全部参加十运会男子铁人三项比赛的运动员的身体形态,机能特征和运动素质进行测定,选取包括最大摄氧量(绝对值、相对值)、最大摄氧量平台、个体乳酸阈等有氧耐力指标,运动素质的评价包括铁人三项运动员三个子项目的运动成绩,以及400米跑、4000米跑后心率和血乳酸。第二阶段采用文献资料法和对比研究掌握国内外优秀男子铁人三项运动员的专项体能特征,从中找到国内外优秀男子铁人三项运动员的专项体能差异及形成原因,提出提高和改进中国男子铁人三项运动员专项体能的方法。第三阶段在2006-2007年冬训中,对前期研究提出的训练方案进行实证性研究。研究结果：(1)男子铁人三项运动员的身体形态特征为,中等身高(178.1±6.43cm),下肢较长(下肢长A：109.5±3.55cm,下肢长B：97.24±3.01cm),其中,小腿相对长、大腿相对短(小腿长56.25±1.34cm),有较少的体脂百分比(16.8±1.42%)；优秀铁人三项男子运动员跑台最大摄氧量的相对值在47.5ml/min/kg-52.5ml/min/kg之间,绝对值在2652ml/min-3315ml/min之间,功率车的最大摄氧量相对值在46.6 ml/min/kg-50.2ml/min/kg之间,最大摄氧量绝对值为2571 ml/min-3319.8 ml/min之间,最大摄氧量平台期与运动后血乳酸清除率在评价铁人三项运动员的运动能力中发挥重要作用。(2)中国运动员同国外运动员相比具有一定年龄优势,在训练量、训练强度、三个子项目训练比例的安排上,同国外优秀运动员相比有比较明显的差异；缺乏有效的提高有氧能力的训练手段。(3)通过冬训监控的实证性研究,发现不同的训练量和训练强度可以引起某些指标的规律性变化,监控这些生化指标,可以避免运动性疲劳的发生。其中体脂百分比较冬训前显著降低(P<0.01)；在机能指标上,反映有氧能力的指标较冬训前显著提高(P<0.01),包括功率车最大摄氧量(相对、绝对)、跑台最大摄氧量(相对、绝对)、最大摄氧量平台、个体乳酸阈等；运动员跑步、自行车以及总成绩较冬训前都显著提高(P<0.01)。研究结论：(1)建立了中国优秀男子铁人三项运动员专项体能的评价体系,并且掌握了中国优秀男子铁人三项运动员的专项体能特征,建立了中国国家队铁人三项运动员档案；(2)中国运动员同国外运动员相比具有一定年龄优势,训练负荷的安排上,我国优秀运动员各个子项目的训练量同各子项目对总成绩的贡献率是相违背的,越是贡献率大的子项目,我国运动员的训练量越是相对低于国外优秀运动员。提示训练量的安排可能是造成我国优秀运动员的成绩特点的因素之一。在训练强度的安排上,我国运动员的训练强度主要以绝对的有氧耐力训练为主,较少安排强度较高的训练内容。整个冬训期间完全的有氧耐力训练内容占了97%以上。(3)实证性研究证实通过调整有氧耐力训练的方案可以显著提高铁人三项运动员子项目成绩,同时发现个体乳酸阈训练是提高国家男子铁人三项队运动成绩的因素。