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运动训练对骨骼肌纤维类型转变的影响，一直以来都是运动与肌纤维研究的热点。而运动训练对肌纤维类型转变影响的年龄特征，相关研究尚不多见。为了了解不同年龄者进行早期有氧训练对肌纤维类型转变的影响，本研究以36只SPF级雌性wistar大鼠为对象，分别从4周龄、8周龄、12周龄开始进行有氧训练8周，了解大鼠生长发育过程中肌纤维类型变化的年龄特征及运动训练对肌纤维类型转变的影响，观察不同周龄组有氧训练对肌纤维类型转变的影响，探讨有氧训练对肌纤维类型转变的适宜年龄，为有氧训练的早期专门化提供理论依据和参考。
有氧训练以递增负荷方式进行中等强度游泳(40min-120min/次)，训练8周后，休息一天，用4％戊巴比妥那麻醉致死，取股四头肌中段两块，分别用作冰冻切片和石蜡切片(横切面)。用Nachlas’法(改良)区分肌纤维类型。酶组织化学方法测定琥珀酸脱氢酶(SDH)、乳酸脱氢酶(LDH)、ATPase酶；PAS反应显示糖原。OLYMPUS光学显微镜下观察，imagepro5.1图像分析，SPSS11.5统计处理。
综合研究结果认为：
(1)8周有氧训练后，4W龄组慢肌纤维百分比ST％为59.42％±11.1％，与对照组相比差异非常显著(P＜0.01)；8W龄组慢肌纤维百分比ST％为51.3％±15.8％，与对照组相比差异显著(P＜0.05)；表明8周有氧训练能有效的促使肌纤维类型从Ⅱ型向Ⅰ型转变。
(2)与对照组相比，8周有氧训练后，4W龄组慢肌纤维百分比ST％增加了20％；8W龄组慢肌纤维百分比ST％增加了14.4％；12W龄组慢肌纤维百分比ST％增加了7.4％；表明有氧训练对快肌纤维向慢肌纤维转变的程度存在着明显的年龄差异，提示进行有氧训练的年龄越小有氧能力的可朔性越明显。
(3)与对照组相比，8周游泳有氧训练后，4w、8w、12w龄训练组的乳酸脱氢酶(LDH)活性降低，有氧氧化酶SDH的的活性明显增强(P＜0.05-0.01)，表明有氧训练能使有氧代谢酶活性选择性增强。
(4)8周有氧耐力训练后肌糖原含量明显增加(P＜0.05)，表明有氧训练能使有氧供能物质肌糖原储备量选择性增加。