当今世界,各国日益重视通过公共外交这一途径来提升本国的软实力。体育由于具有重要文化价值和交流功能,在我国的外交史中起着独特作用,从上世纪70年代打开中美关系大门的乒乓外交,到2008年举办北京奥运会,再到当前提出申办2022年冬奥会,我国一直致力于通过体育交流这一途径来让世界更加了解中国,并且取得了良好的成效。由此可见,体育外交已经成为公共外交的重要组成部分,可以超越国界和文化差异,建构良好的国家形象。我国传统体育项目与西方流行的竞技类体育项目相比,其本身蕴藏着中华民族独特的文化内涵,其中“和谐”“协作”“道德”“修身”等价值观念更是中华传统文化的瑰宝,是我国文化软实力中极其重要的资源。因此,如能利用好传统体育项目中,必将为我国体育外交开辟出一条新的和更有效的路径,为提升我国软实力做出巨大贡献。笔者通过文献研究发现,近年来关于体育外交的研究不在少数,但有关如何利用我国众多的传统体育项目为手段开展体育外交的研究却明显不足。应该说中国体育外交体系及机制建设仍然处在初级阶段,有关以传统体育项目为路径的体育外交研究的相关研究更是十分匮乏。为此,本文以软实力这一概念切人,以中国体育外交和传统体育项目为研究对象,通过文献资料法,历史分析法,比较分析法等研究方法,借鉴美国,日本,韩国,印度四个国家利用传统体育项目开展公共外交,提升自身软实力的经验,对我国体育外交和传统体育项目进行了系统研究,目的是对我国传统体育项目为路径的体育外交提出自己的一点建议。在软实力角度下从传统体育项目入手,将其作为我国体育外交的新路径,是本文的创新之处,但由于国内外相关研究并不多,在查找资料方面遇到了不少困难,所以本文难免有不妥之处,总体来说,本文的目的在于：(1)通过回顾我国体育外交历史,指出传统体育项目在我国公共外交中的缺乏；(2)提出我国传统体育项目是我国通过公共外交提升软实力的重要路径；(3)总结概括我国传统体育项目的国际交流现状；(4)通过总结我国传统体育项目国际交流中的问题,并借鉴美国,日本,韩国,印度等国家的成功经验,提出自己的建议。