曾有学者指出,在运动学习的初级阶段,运动者的技术水平,对比赛结果起主导作用,当技术水准到达必然的高度时,比赛的结果主要取决于运动者的心理状态。由此可见,研究者无论是以初学者或具有一定水平的运动员为研究对象时,对训练者的心理状态进行准确的预测都是非常必要的。随着训练改革的不断深入发展,技能效果的提高一直以来就是学者们不断探讨的热点问题。自我谈话是运动心理学的主要构成部分。因此,本文将以自我谈话对篮球罚篮绩效为主线。在前人研究基础上,构建了不同水平的运动员应使用不同类型的自我谈话;不同认知风格的运动员应使用不同类型自我谈话,并探讨了篮球罚篮绩效中运动员使用不同类型自我谈话的方式问题。实验结论如下:实验一表明:本实验以自我谈话为自变量,以篮球罚篮绩效为因变量,进行相关样本t检验分析,结果显示:自我谈话对篮球罚篮绩效存在积极影响,运动员使用自我谈话可以提高罚篮绩效。实验二表明:以篮球罚篮绩效为因变量,进行重复测量方差分析结果显示:不同类型的自我谈话对不同等级的运动员存在显著差异。自我谈话对一级、二级篮球运动员有显著差异。其中对一级运动员来说,运动员使用两种类型的自我谈话无显著性差异,对于二级运动员来说,两种类型自我谈话有显著性差异,二级运动员在篮球罚篮时使用目标类自我谈话优于动机类自我谈话。实验三表明:以篮球罚篮绩效为因变量,进行重复方差分析结果显示:不同认知风格与不同自我谈话存在显著性差异。其中对场独立型运动员来说,两种类型自我谈话有显著性差异,运动员在罚篮时使用目标类自我谈话更有效。对场依存型运动员来说,两种类型自我谈话无显著性差异。结论:1使用自我谈话的篮球运动员在罚篮绩效优于不使用自我谈话篮球罚篮的篮球运动员;2篮球运动员在罚篮时使用不同类型的自我谈话对不同等级运动员存在显著性差异;3不同认知风格的篮球运动员在罚篮时使用不同自我谈话存在显著性差异。