三级跳远是一项对运动员速度、最大力量和快速力量以及灵敏性、协调性、柔韧性等要求很高的田径项目。由于该项体育运动对运动员的躯干力量和下肢力量，以及支撑器官的力量要求高，使得运动员在训练和比赛中受伤的比例比较高，许多优秀运动员因为受伤而不能维持正常训练或继续比赛。在训练中，即使轻度的损伤也会使三级跳远运动员身体受到一定的创伤，从而致使运动员难以保持训练的系统性、完整性和协调性，最终影响运动员的训练水平和比赛成绩。近年来，中国女子三级跳远运动中的各种损伤已成为提高该项运动整体水平的瓶颈，但中国关于女子三级跳远运动损伤方面的研究较少，无法为该项运动的继续发展提供充足的理论依据。因此，如何避免在训练中出现损伤对女子三级跳运动员保持系统的训练以及取得优异的成绩起着至关重要的作用。　　 本研究运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法，以运动水平达到国家健将级和国家一级等级的23名优秀女子三级跳远运动员以及所带三级跳远队员中有运动水平达到国家健将级和国家一级等级的12名教练员作为调查对象。　　 在研究总结过最新研究成果的基础上，对中国优秀女子三级跳远运动员的运动损伤现状进行问卷调查并进行了研究分析。结果发现在训练和比赛中运动员常常发生各类运动损伤，运动员的损伤比高达100％。损伤现状：损伤部位主要分布在踝关节、膝关节、腰背部；急性损伤主要发生在踝关节部位，慢性损伤主要发生在腰背部和膝关节部位；常见的损伤类型有肌肉损伤、韧带损伤和软骨损伤等；不同的损伤类型对运动员继续训练或比赛所带来的影响不同。致伤原因：对准备活动的内含认识不足；忽视旧伤、病未痊愈的影响性；带伤训练或比赛；运动负荷不合理，造成局部负担过重；体能训练不全面；技术要领掌握不到位；长时间的大负荷训练，使运动员出现过度疲劳；场地、器材等条件须进一步完善。预防措施：加强全面体能训练，是预防运动损伤和提高成绩的基本保障；采用科学、先进的训练方法与手段，加强专项技术训练；科学安排不同训练阶段的运动负荷，制订科学的运动负荷防范措施；训练过程中不断强化运动员的心理训练，树立良好的训练和比赛状态；加强运动员自我保护意识的培养；遵循科学的作息时间。