一个国家长期稳定的发展以及经济力量的强盛与国民的身体素质有着紧密的联系,然而随着科学技术的进步,社会生活节奏不断加快,物质生活日益丰富,过去亲近自然的生活方式和生活习惯发生了显著的变化。由于缺少运动各种疾病发病率不断升高,严重地影响着国民的身体素质和生活质量。为了实现运动促进健康,提高器械健身中人机交互的趣味性,本项目基于Arduino Mega 2560开发板,结合加速度传感器、陀螺仪实现健身过程中的运动追踪,与手机建立无线蓝牙通讯,利用Unity3D引擎合理的设计了基于虚拟现实技术的划船健身器交互系统,为划船健身爱好者带来趣味性的室内划船健身运动,从而消除划船健身过程中的心理疲劳感,提高运动质量。本文详细描述了一个完整的划船健身器虚拟现实交互系统的制作过程,分析了当中存在的晕动延迟、枕形失真、镜片起雾等问题,并从内容设计、算法纠正、资源优化、材料选择等方面提出了针对性的解决方案,获得了良好的用户体验。该研究成果不仅为后续的体感游戏识别复杂运动姿势的开发提供技术保障,也为虚拟现实技术结合健身运动的设计思路提供参考。随着虚拟现实硬件设备的发展,未来会有更多的虚拟现实健身项目集成到平台中,服务于我国青少年的健身项目。