目前高中生学习压力大,任务重且时间长,需耗大量精力而锻炼放松的机会却很少,使得容易产生失眠,上课犯困及焦虑等一系列问题。为探索按摩是否能改善高中生易疲易困的学习状态,笔者在教学实习期间进行按摩知识教育研究。在璧山中学高二全部理科班通过问卷调查了解学生对于按摩的态度及意愿。为研究按摩对高二学生的影响,在所从事教学的9班和12班中,选取9班54名学生作为实验组,对其在生物教学中增授按摩知识及课前课后的组织按摩;12班62名学生作为对照组,对其保持正常教学不增授按摩知识。两个月实验结束后,为了解按摩效果,对实验组学生进行问卷调查及访谈。同时,统计实验组和对照组学生实验前10月及实验后11月、12月三次生物月考成绩数据。最后将这两部分学生的学习状况和成绩数据进行汇总与对比,从而分析按摩改善高二学生学习状况的情况。结果显示:实验组中失眠状况改善率为27.78%,焦虑现象改善率为20.37%,上课犯困的改善率为38.89%,大脑疲劳改善率为51.58%。实验组和对照组间10月份和11月份生物月考成绩均无显著性差异,而12月份两者间有显著差异。实验组本身10月和11月的生物月考成绩无显著性差异,12月份的生物月考成绩与前两次生物月考成绩有极显著差异;对照组的三次生物月考成绩间均无显著差异。由此可知,按摩能显著改善高二学生的学习状况,提高学习成绩。