随着大学英语教育的改革和发展，教育部于2004年颁布了《大学英语课程教学要求》，要求各大高校建立了网络中心，培养学生自主学习能力，实现传统教学模式向现代教学模式的转变。然而，新的教学模式也面临着许多问题，如自主学习中存在计划性差、随意性强、依赖性高；以教师为主的教学如何向以学生为主的教学转变等问题，究其原因在于语言学习者在学习过程中计划、调控、评估等能力的缺失。而在外语教学中进行元认知策略培训能提高学习者自主学习的能力，是实现“自主学习”的重要途径,也是外语教师面临的一项重要任务。有鉴于此，本文借助中西方语言学习策略研究成果,以元认知理论为依据,结合个人教学实践反思,分析在网络学习环境下元认知策略与非英语专业大学生的自主学习之间的关系，并提出了一种元认知策略培训的模式。本研究的试验对象是牡丹江师范大学非英语专业的学生。78名受试对象中，对照组是中文1班的39名学生，试验组是中文2班的39名学生。具体的研究问题如下：1.网络学习环境下，非英语专业的学生的英语自主学习能力如何？2.非英语专业的学生在网络学习环境下学习英语时，元认知策略的使用情况如何？3.网络学习环境下,元认知策略培训能否有效地提高学生的元认知策略水平？4.网络学习环境下，元认知策略与英语自主学习水平是否有关？如果有，他们之间的关系如何？5.网络学习环境下,元认知策略培训能否有效地提高学生的英语成绩？试验持续28周，78名受试者都按照正常的教学大纲上课，采用不同的教学方法学习相同的内容。试验组的学生在教学中渗透元认知策略，而对照组的学生按传统模式教学。元认知策略培训前，78名受试者参加一次英语成绩测试和完成自主学习的调查问卷和元认知策略的调查问卷。元认知策略培训前后，78名受试者再参加一次测试和完成两个调查问卷。然后，收集的数据用SPSS19.0分析，分析的结果是：目前，网络学习环境下大学生的元认知策略能力和自主学习能力都比较差；网络学习环境下元认知策略培训能有效地提高学生的元认知策略的能力；网络学习环境下元认知策略培训能有效地提高学生的自主学习能力；网络学习环境下元认知策略培训能有效地提高学生的英语成绩；网络学习环境下采取嵌套式的元认知策略培训效果显著。建议考虑网络环境下把元认知策略培训渗透于英语教学中来提高学生学习效率。