当前,我国正处于全面建设小康社会和构建社会主义和谐社会的新阶段。全面建设小康社会要求我们把人民群众特别是学校青少年的健康素质提高到一个新的水平。德、智、体是教育的重要组成部分,是素质教育的核心。阳光体育运动是在特定时代背景和现实背景下倡导学校要采取有力措施吸引学校青少年学生要积极参与体育锻炼,提高身心健康水平。全国亿万学生阳光体育运动的实施促进学生均衡发展,体现以学生为本的体育人文精神,真正把追求健康第一和人的全面发展放在首位,是推进素质教育的基石,全社会要齐心协力推行全国亿万学生阳光体育运动。本文采用症状自评量表SCL-90、自编调查问卷和试验等方法,选取邵阳地区几所乡镇中学进行了心理健康水平与课外体育活动状况的调查问卷。了解当前乡镇中学青少年课外体育活动现状及影响因素,调查表明阳光体育运动的实施在当前社会环境下,更多的学校只是流于形式,没能采取有效地措施吸引更多学生走出课堂,走出网络,加入到体育活动队伍当中去。同时选取了一部分学生进行了研究分析,研究结果表明阳光体育运动对学校青少年的心理健康有着很好的促进作用。但升学压力、场地器材和缺乏专任体育教师制约了乡镇中学阳光体育运动的开展,同时,学生无合适的体育运动项目、缺乏兴趣,消极的生活方式也是阻碍和影响参加课外体育的重要因素。在此基础上本文从哲学、教育心理学、体育运动心理学角度对阳光体育运动与学校青少年心理健康的关系进行了研究分析,促进人们对阳光体育运动的认识和了解,以期更多的目光来关注阳光体育运动的开展。