简单地来说,翻译是一项在准确理解的基础上,“把一种语言所要表达的意思用另外一种语言表达出来”(武峰,2014:1)。在翻译的过程中,有许多的翻译技巧和翻译策略,也有许多翻译家总结出来的理论来支撑这些技巧和策略。针对不同的文本类型,所运用的翻译方法是不同的。笔者所选的文本是由威廉·康普顿和爱德华·霍夫曼所著的Positive Psychology-The Science of Happiness and Flourishing一书。该书是一本国外的大学教材,主要介绍积极心理学方面的知识,以及如何保持积极健康的心态,具有较大的实践意义;有助于大学生保持积极的心态,帮助其积极地充满活力地面对生活,并希望有更多的学生能够继续拓展对该领域的研究。该书的文本类型属于人文社科类文本,其语言具有准确性、专业性、规范性和简明性的特征,文章主要以说明和论述为主,其措辞严谨,正式。该书中因为有以上的语言特点,所以文中存在大量的名词。笔者在翻译的过程中发现有些名词不能完全依照原文中的词性处理,需要将这些名词进行转换和调整。此外,还有针对其它一些词性的转换和调整。通过对这些翻译难点的总结,笔者选取了词的角度进行具体分析。在理论方面,笔者了解了语言顺应论,在该理论的指导下,结合所选取的角度,笔者采用了词类转换的翻译策略。此外,笔者结合英汉语言的差异,对案例进行分析。通过此次翻译实践活动,笔者不断总结实践经验,提高自己在翻译方面的能力。另外,此次文本翻译让笔者对语言顺应论和词类转换的翻译策略有了更加深入的认识,为今后要从事的翻译工作打下扎实的基础。但此次论文和译文还有许多不足的地方,笔者会不断学习,改进。