自我控制与理性和谐的生活秩序息息相关，人们最健康、最幸福的时候就是自我和环境完全匹配的时候。虽然日常生活中个体和环境很难完全匹配，但匹配的程度可以通过调整自我来得到最大化地提升。因此，自我控制是人类心灵的最强有力的、让自身获益最大的能力之一。 自我控制是个体因抑制或克服自身的欲望、需求而改变固有的或者习惯的行为、思维的方式的过程，是一个行为、思维的方式代替另一个的过程，事实上，压抑与社会规则相违背的冲动从而符合集体生活的要求是现代文明社会的一个重要特征，现代社会的很多社会和个人的问题在理论上都可以归因于自我控制的不足。近十年来西方关于自我控制的研究表明，自我控制的过程中会消耗一定的心理能量，这种能量类似于肌肉的力量，是有限而易消耗的，不同领域的自我控制使用的是同一种心理能量，消耗的能量在休息后能自动恢复，而且这种能量能通过锻炼而更加耐用。 然而，由于显著的文化差异的存在，对个体主义文化下自我控制的结论能否移植到中国人的身上要持谨慎的态度。另外国外已有的研究对自我控制能力高低不同的被试是否有更高的社会适应性得出的结论不一致甚至相互矛盾，因此，我们进行了如下的两个研究： 研究一，修订Tangney，J.P等以有限自制力理论编制的大学生自我控制量表（SCS），考察其心理测量学指标。对799名武汉市大学生进行测查，对量表进行验证性因素分析和信、效度检验。发现验证性因素分析的结果显示，SCS的五因素结构拟合较好。SCS的内部一致性信度为0.862，重测信度为0.850。以被试的平均学分绩、人际关系满意感、生活满意感、心理健康水平为效标，SCS的四个效标效度分别为0.146；0.280；0.163；0.317。证明修订后的SCS符合心理测量学的要求，可作为测量我国大学生自我控制能力的工具。 研究二，在检验中国大学生被试身上同样存在着自制力消耗的效应的基础上，利用研究一修订的问卷，检验有限自制力理论五个假设中仍然存在争议的一个，即自制力高的个体是否比自制力低的个体更能达到自我控制的目标。研究发现，即使在自我控制更频繁的中国大学生被试身上仍然存在显著的自制力消耗的效应，自制力高的被试与自制力低的被试相比有不同的反应模式。 最后，从研究方法和设计角度反思了本研究的不足，提出了今后研究的设想，并对本研究的理论和实践意义进行了探讨。