膝关节运动损伤是现代体育运动中的普遍现象,膝关节损伤的发病特征及频率取决于运动项目的特点。在篮球运动中膝关节损伤的发病率较高且难以恢复。现代体育虽然呈现运动医学、运动生物学等多学科交叉应用,中西医对于膝关节损伤的治疗也都有很大进步,手段也呈多样化,但是结合到现实中仍有许多局限性。运动康复仍然在膝关节损伤恢复过程中起着不可替代的作用。站桩功是中国武术文化的一颗奇葩,她悠久的历史可以追溯到上古的五千年前“提擎天地,把握阴阳”,沿传至今被众多武术门派作为入门功夫及修炼高层境界的功夫。站桩功入门简单,浅显易学,不需要深厚的入门功夫,可普及性非常高。站桩功对人体有增强体质、祛病养生的作用是传统武术界所公认的。站桩功的习练和我国其他传统武术相同,一般只是在民间少数武术世家中流传继承,与现代竞技体育的学院式教学少有结合。站桩作为膝关节损伤恢复的手段早在篮球界普遍应用,许多篮球界前辈,包括我身边的师长、同学,都有过运用站桩训练作为膝关节损伤恢复手段的经验。但是多数人对于站桩功的功法功理不了解,没有严格按照站桩功的训练方法、时间要求进行训练。对于促进损伤恢复的效果往往也未尽人意。本研究可分为两大部分。一部分结合实验法,即从河南大学体育教育学专业篮球专项挑选10名膝关节损伤的学生,按照传统站桩功的功法及时间要求进行为期三个月训练。通过对训练前后的浮髌试验来观察学员膝关节积液的改善情况;通过(VAS)疼痛评价来确定运动员训练前后膝关节疼痛变化的指数;采用膝关节功能评价表Lysholm表和Irrgang表作为对运动员训练前后膝关节功能变化评价的依据。第二部分运用文献资料法、逻辑分析法从站桩功的特点、功能,分析站桩与篮球训练结合的作用和意义。结论:通过站桩训练前后的几种数据比较。1站桩训练对膝关节疼痛有明显促进恢复作用;2对膝关节功能有显著改善作用;3通过理论部分的归纳和总结,站桩功是优秀的传统武术功法,能够强身健体、修养身心。对于篮球运动员更能够提高对抗力,增加竞技水平;4站桩功训练需要按照传统方法和长期坚持才能达到满意的健身效果。