教师的一切行为，都是在追求幸福，然而幸福感是受心中想象的幸福模式影响的。主观幸福感是一个多维的构想，在形式上可以定义为具有较多的积极情感，较少的消极情感和更高的生活满意度。由于个人的人生观、价值观不同，对生活质量的总体评价也就不一样。体育教师主观幸福感是体育教师根据自定的标准对生活质量的总体评估，是教师个体对自己的主观评价。以往关于教师主观幸福感的研究多集中在主观幸福感的现状、测量及影响因素三方面，虽然其中不乏提及个体因素与主观幸福感的重要关系，但是关于教师如何提升主观幸福感，维护自身心理健康这方面的研究工作却少有人问津，而已有的对体育教师主观幸福感的研究则更少。针对这一研究空白，本研究试以回归体育教师内心世界为出发点，以追求身心和谐健康为目标，运用现象学的方法，根据已有的研究数据和结果，对教师的主观幸福感、压力、影响因素加以论述和分析，最后提出维护和提升体育教师主观幸福感的实用建议。研究结论：体育教师主观幸福感的维护和提升应该靠教师自己树立信心、积极生活、激发创造力，找到工作和生活中的平衡点，才能体验到由内而外的喜悦。本研究分五部分，第一部分是绪论，介绍了体育教师主观幸福感的研究现状、意义和方法；第二部分，对研究中涉及的主观幸福感、及相关概念予以界定和梳理；第三部分，分析体育教师的职业压力，以及与主观幸福感的联系。积极的压力使人奋进，只有对压力有了正确的认识，才能帮助教师自主维护从教幸福感觉；第四部分，分内部和外部两方面对体育教师主观幸福感的影响因素进行论述。内部因素包括人格特质、身体健康、性别差异、目标价值。外部因素包括文化、生活事件、社会支持、收入水平、婚姻状况。体育教师只有了解各因素与身心的交互作用，才能更有效地实施维护主观幸福感的具体步骤；第五部分，引出维护和提升体育教师主观幸福感的具体建议。这是本研究的重中之重，首先会对体育教师的职业背景进行简单阐析，再结合前四部分内容研究的基础，较完整地把“体育教师主观幸福感”展现出来，按“了解—发现—解决”的步骤，最后以向导式的条目逐一地指明提升和维护主观幸福感的具体方法，此为本研究还原到体育教师的个体真实所在。