目前的校园足球训练方案设计过于传统与单调,教练员的领导方式过于传统并专制,使得青少年足球运动员的运动满足感普遍较低,严重阻碍了校园足球的可持续发展。为了青少年足球的可持续发展,方案设计应注重培养球员的运动满足感及教练员的领导行为,同时还需重视球员的主体性,注入更多的人文关怀因素,培养运动员的运动满足感满。笔者在此之前的研究已发现,教练员的变革型执教行为对运动满足感有着正向影响。为了查明变革型训练方案与传统型方案相比是否能够有效的提高运动员的运动满足感与足球运动技能,本文将管理学领域中的变革型领导理论结合到教练员执教风格中,设计了一套青少年变革型足球训练方案。本方案的设计由训练理念、训练内容、变革型训练导入环节教练员行为设计（变革型课前导入）、变革型训练过程中教练员行为设计（变革型训练中指导）、变革型训练后教练员的行为设计（变革型训练后总结）、训练课程安排所构成。运用青少年变革型足球训练方案与传统型训练方案进行为期4个月的实验,并通过分组对照的方法,研究变革型训练方案对青少年足球运动员的运动满足感与足球运动技能的影响,随后深入探讨变革型教练员更加有效的执教行为。研究结果显示:（1）运用独立样本T检验进行实验后实验组与对照组运动技能差异分析,而知P值为0.03小于0.05,可知两组差异显著。表明变革型训练方案与能够相对效激发球员的内不动力,从而大幅提高球员的足球运动技能。相反,传统型训练方案下培养出的球员运动技能提高幅度较少。（2）实验后实验组与对照组运动满足感差异分析可知,除了“家人支持我踢足球”与“我与队友平时相处的不错”两个题项以外,P值均小于0.05,可知两个方案相比,具有显著的差异。表明变革型训练方案在提高运动满足感方面要明显优于传统型足球训练方案。究其原因是因为变革型教练员在训练各环节中使用的变革型行为,使球员在训练过程中的情绪表现与角色投入程度明显高涨,同时使球员为个人梦想与信念而奋斗,为实现团队目标而努力。（3）实验组在实验前后差异分析,而知P值为0.0021小于0.05可以看出,足球运动技能具显著性差异。表明变革型足球训练方案对球员足球运动技能提高有着显著的作用。在训练前、训练中、训练后加入的变革型领导行为,与教练员自身的领导方式不断接近变革型领导理论并不断调整,可以激发球员更高得努力程度。（4）实验组在实验前后运动满足感差异分析结果为,除了“家人支持我踢足球”与“我与队友平时相处的不错”P值均大于0.05,不具显著性差异。此外,其它题项的P值均小于0.05,具显著性差异。表明变革型足球训练方案对于提高运动满足感有着较为明显的效果。究其原因发现,教练员应不断探究球员的心理需求,不断观察其努力程度与进步程度,据此进行变革型激励时,球员的关注程度与动机赋予的程度有着明显高涨。另外,成长型思维的注入使球员在一定程度上敢于换一种角度去考虑事情,并且具有更高的努力程度,思维方式也会慢慢趋向于成熟与稳定。