在急剧变化的现代社会，人们承受的压力与日俱增，身心疾病发病率明显增高，因无法承受巨大压力而作出自杀等极端反应的事件也时有发生。个体能否成功处理压力事件，以及在压力事件中使自己的心理和情感免受损伤，这要看他是否采取了有效的应对(或应付，coping)方式，或拥有了良好的应对风格。 大学生正处于生理和心理的加速成长期，心理发展尚未完全成熟，自我调节和自我控制能力还不强，面对来自社会、家庭和教育制度等的种种压力，面对一系列人生的重大课题，常常出现内心矛盾冲突，如果学生采用了不适当不健康的应对方式，使负面影响急剧扩大，造成心理发展不平衡，带来消极心理体验，就会产生心理障碍，损害身心，导致严重的后果。因此，大学生采取并形成什么样的应对方式，从而使所遇到的压力事件的负面影响减到最小，避免对其生理和心理造成损害，以增强自身的心理保健能力，已经成为教育和心理学领域中共同关注的一个问题。 具有积极、健康的应对方式在大学生的发展和社会适应中起着重要的作用。对教育系统来讲，开展应对教育的研究和实践，有利于指导学校建立积极良好的教育生态环境，尤其是学校教育服务网络，最终有助于实现高等教育的培养目标；对个体而言，它不仅有助于大学生顺利度过适应期，维护身心健康，而且有助于充分发挥潜能，塑造健全人格，最终促进今后的人生发展，因此在大学生中开展旨在教会学生“学会应对”的应对教育，具有现实意义和迫切性。 本研究在回顾国内外应对方式研究的基础上，尝试利用发展性团体心理咨询这一干预方法来改善大学生的应对方式。 本实验拟通过为期8周的“改善大学生应对方式”的发展性团体心理咨询，使14名大学生在接纳、支持的团体气氛里，通过团体活动和人际交互作用，尝试积极的体验，重建理性的认识，学习相关的应对知识；规划、改善非良性的、不成熟的应对方式，形成良性的、成熟的应对方式，并运用到团体以外的情景中，从而培养和提高应对能力。目的是探讨团体心理咨询方法在改善和提高大学生应对方式及能力方面的可行性及有效性。研究采用量表评估、过程评估和追踪评估相结合、定量与定性评估相结合的手段对实验效果进行评估。 从量表评估的结果来看，团体咨询不仅改善了团体成员的应对方式，降低其焦虑水平，缓解其抑郁心境，减少情绪问题；而且还提高了成员的社会支持程度，丰富了社会支持资源。从《团体活动成员反馈表》的结果来看，大部分成员认为本次团体心理咨询很有价值，对活动非常满意，认为团体咨询是有效的，对他们帮助很大，基本达到了预期的目的。从 云南师范大学硕士学位论文摘要观察员他评、领导者自评的结果来看，本团体的发展遵循了团体发展原则，各个阶段的目标以及期待的结果基本达成。从追踪随访的情况来看，成员具备了压力——应对的合理意识和信念，同时表现出追求积极、健康应对方式的强烈愿望和动机。人格上出现了一些积极的变化倾向。适应能力以及应对技巧得到了提高。以上评估表明团体心理咨询可以有效地改善大学生的应对方式。 实验之所以取得良好效果，论文从以下几方面进行了探讨： l、从实验的设计来看。在设计活动单元之前进行需求评估，对施与团体咨询对象所在学校的学生进行相关主题的大样本调查，这样做是为了能够发现存在的问题及需求，然后找出需求、问题与现有条件、资源的差距，最后针对云师大学生生活事件和应对方式的特点、实际需要以及我们所能提供的帮助条件来设计活动单元。这是本次实验与国内已有的团体心理咨询实验的一个显著不同点。此外，研究者认为心理咨询对每一个学生的成长发展都具有重要意义，心理咨询应以全体学生为服务对象，它的日的应以发展为主，治疗为辅。本次发展性团体咨询有助于确立一种以满足学生发展需求为目标的团体心理咨询观点，这是它不同于以往团体心理咨询的又一个方面。 2、从单元活动方案的设计来看。本次团体单元活动方案的设计从认知、情感和行为三个方面来进行设计的。 首先就是帮助成员如何认识和理解生活中的压力，让成员了解其基本的现象、规律和相关因素，丰富其应对知识。其次帮助成员确认压力对自己造成的影响，使成员初步了解自己的应对方式，强化参与和改变的意愿。引导成员认识到可通过获得适当的应付技能解决面临的困境。同时，团体活动为成员创造许多积极的情绪体验，帮助他们增加情绪表达能力和调节能力，使其情绪变得较为乐观而且稳定。此外，团体为成员提供积极适应行为让其体验、模仿，从而替换其不适宜的应对方式，丰富其应对经历。注意培养成员的人际交往能力，促使成员在需要的时候积极主动地寻求帮助，学会一些有用的求助技巧。 3、从团体的发展过程来看。在团体活动中，成员应对方式的改善是伴随着团体的各个发展阶段而逐步发生变化的。 在创始和过渡阶段，主要是建立真诚、理解和支持的气氛，是形成团体凝聚力和信任感的初级阶段。在发展阶段，团体成员逐渐开放真实的?