【摘 要】
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社会飞速发展的当今,人们承担着生活的压力,生活和思想都发生了转变。在此背景下的大学生也深受学习、情感、人际交往、就业、经济带来的困扰和压力。面对这些压力所产生的一些负面情绪反应,给大学生的身心健康带来了一定的影响。如何来管理情绪和释放负面情绪,直接影响着大学生今后的生活与发展,寻找这一问题的解决方法也成为当今人们关注的话题。音乐干预治疗在心理健康领域有着不错的成效,因此本论文想通过对不同音乐干预手
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社会飞速发展的当今,人们承担着生活的压力,生活和思想都发生了转变。在此背景下的大学生也深受学习、情感、人际交往、就业、经济带来的困扰和压力。面对这些压力所产生的一些负面情绪反应,给大学生的身心健康带来了一定的影响。如何来管理情绪和释放负面情绪,直接影响着大学生今后的生活与发展,寻找这一问题的解决方法也成为当今人们关注的话题。音乐干预治疗在心理健康领域有着不错的成效,因此本论文想通过对不同音乐干预手段的探索和实例研究,来探讨对大学生情绪调节的影响。让学生能通过有效的、适合自己的方式,来释放负面情绪,诱导积极情绪,改善学习、交际、生活状况等问题,为高校的心理健康工作拓展新思路。本研究主要分为两个方面,研究一:用动态的达尔克罗兹团体辅导的方式,研究二:用静态的音乐正念冥想。采用调查问卷法、访问观察法为测量手段,对研究数据和研究效果比较分析和探讨,综合整个研究最后得出以下结论:1、音乐正念冥想能显著调节大学生的负面情绪,对大学生的学习工作和生活社交都有提高和改善。2、需要了解不同学生的性格,选择恰当的音乐调节方式,在选择干预手段前,辅导人员应选择适合学生接受的干预方式,遵循学生的意见。内向慢热的学生不善交际与表现,更倾向于选择音乐正念冥想的方式,外向活泼的学生善于沟通交流,对达尔克罗兹体态律动和音乐正念冥想都容易接受。
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