印度瑜伽是东方最古老的强身术之一。上世纪八十年代,美籍华人张惠兰第一次通过电视这一媒体将瑜伽展示给中国民众。时至今日,瑜伽已经走进中国的大中小城市,成为群众喜闻乐见的体育健身项目。瑜伽在中国的推广有其成功之道,纵观很多与印度瑜伽类似的中华民族传统体育,目前的发展态势不容乐观,练习人群单一,社会影响力越来越小。本文通过对印度瑜伽在我国推广方式和特点的研究,进而分析得出其成功推广的原因,为我国民族传统体育的发展提供宝贵借鉴。本文除前言和结束语外,共分为三章。第一章:印度瑜伽概述。本章主要介绍瑜伽的起源和定义,瑜伽是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下,从直觉了悟生命的产物。从广义上讲瑜伽是哲学;从狭义上讲,瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。根据瑜伽练习方式我们可将瑜伽分为哈他瑜伽、八支分法瑜伽、智瑜伽、坦多罗瑜伽、语音冥想瑜伽、实践瑜伽、爱心服务瑜伽七大类。瑜伽作为能放松心态,舒展压力的运动已逐渐进入人们的生活之中。第二章:瑜伽在中国的推广。本章从四个方面来阐述这一问题。首先,印度瑜伽在中国推广分为古代瑜伽思想和瑜伽练习体式的传播、近代推广萌芽期、1985年后成功推广三个阶段;第二,瑜伽在中国的推广者、推广对象以及推广内容。推广者主要有瑜伽协会、瑜伽学院、瑜伽会馆、健身俱乐部等,目前主要的推广对象是都市较高收入的女性人群,推广内容包括瑜伽思想、瑜伽生活方式和瑜伽的练习方法。第三,瑜伽通过与媒体合作、科学定位、商业包装等方式进行推广。第四,瑜伽的成功推广有特殊的社会背景,而成功推广的主要原因是科学的产业化推广。第五,瑜伽在中国推广存在着管理还缺乏一个统一的规范,教练队伍素质参差不齐等问题。第三章:瑜伽成功推广给我国民族传统体育发展的启示。中华民族传统体育的发展应吸取瑜伽在我国成功推广的经验,通过形式创新,体育文化的深度发掘,进行产业化的推广才能全面走向世界,为促进国际体育文化的大发展做出积极的贡献。