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研究目的:探讨全身振动练习干预对60-79岁老年人的平衡能力、姿势控制能力、步态和下肢肌肉力量的影响,实验结果为降低跌倒风险的发生提供理论和实践依据。研究方法:将满足试验要求的39名老年人随机分为对照组和实验组。实验组的干预方法为全身振动练习,1-4周振动频率为0-33档、5-8周振动频率为34-60档、9-12周振动频率为61-120档,对照组不进行任何干预。平衡能力采用闭眼单足站立和起立—行走的方法进行评定,姿势控制采用弯道行走和5次坐立实验进行评定,步态采用3米步速进行评定,下肢肌力采用坐位举腿和30″站立—坐下的方法进行评定,对上述指标均进行重复测量。将实验测得的各项数据录入SPSS19.0建立数据库,首先检验实验数据的正态性,对符合正态分布的实验数据使用t检验,不符合正态分布的实验数据使用非参数检验;其次使用Excel软件对受试者每一阶段的测量结果进行统计学检验,进而判断全身振动练习对降低老年人跌倒风险的效果。研究结果:（1）静态平衡能力:实验组第2、4、6、8、10、12周末的时长与实验前时长相比,均有极其显著性增长（p＜0.01）,增长幅度分别为:32%、32%、46%、46%、53%、74%;实验后,实验组第4、6、8、10、12周末与对照组的时长相比,均出现极其明显的增长（p＜0.01）,实行全身振动干预手段后的第2周末是实验组增幅最明显的阶段,且在12周末时长达到最高。动态平衡:实验组第4、6、8、10、12周末的起立—行走时长与实验前时长相比,均出现了极其显著性缩短（p＜0.01）,缩短幅度分别为:2%、5%、6%、8%、9%;实验后,第12周末实验组与对照组的时长相比有明显的缩短（p＜0.05）,且时长缩短至最低,其他阶段相比后没有出现显著性变化（p＞0.05）。（2）姿势控制能力（弯道行走）:实验组第2、4、6、8周末与实验前的弯道行走时长相比,出现极其明显缩短（p＜0.01）,缩短幅度分别为4%、9%、10%、11%;实验后,第6、8周末实验组与对照组弯道行走的时长相比出现显著性缩短（p＜0.05）,其他各阶段无明显变化（p＞0.05）,时长在第4周末缩短幅度最大,但在第6周末才出现显著性变化。姿势控制能力（5次坐立实验）:实验组第12周末的5次坐立实验时长比实验前时长有显著性的缩短（p＜0.05）,缩短幅度为5%,其他各阶段与实验前时长相比有缩短,但不具有显著性变化（p＞0.05）;实验后,第12周末实验组与对照组的时长相比有明显的缩短（p＜0.05）,开始出现缩短趋势的是第8周末,而缩短幅度最明显的是第12周末即成绩最好,其他阶段相比后没有出现显著性变化（p＞0.05）。（3）步态:实验组第8、10、12周末的3米步速时长与实验前的时长相比,有显著性的缩短（p＜0.01）,缩短幅度分别为3%、5%、11%,其他各阶段与实验前时长相比有缩短,但不具有显著性变化（p＞0.05）。实验后,实验组与对照组的时长相比,在第10周末发生明显的缩短（p＜0.05）,第12周末实验组与对照组的时长相比有极其明显的缩短（p＜0.01）,实验组在第2周末时长开始出现缩短,但显著性变化出现在第8周末,且第12周末下降幅度最快。（4）下肢肌肉力量（30″站立-坐下）:实验组第8、10、12周末与实验前的30″站立坐下个数相比,有极其显著性增加（p＜0.01）,增加幅度分别为5%、6%、9%,其他各阶段多重比较后无明显性增加（p＞0.05）。实验后,发现第8、10、12周末的对照组30″站立坐下个数与实验组相比,出现显著性增加（p＜0.05）,其他阶段无明显变化,实验组第2-12周曲线逐步上升,且在第8周末出现显著性增加。下肢肌肉力量（坐位举腿）:实验组第10周末与实验前的坐位举腿时长相比,有显著性增长（p＜0.05）,增长幅度为10%,第12周末与实验前的时长相比,增长更加显著（p＜0.01）,增长幅度为25%,其他各阶段多重比较后无明显性增加（p＞0.05）。实验后,第10周末对照组时长与实验组相比,出现显著性增长（p＜0.05）,第12周末对照组时长与实验组相比,出现更明显增长（p＜0.01）。（5）Morse跌倒风险指数:对照组与实验组实验前的跌倒风险指数得分相比,无显著性差异（p＞0.05）,实验后,对对照组和实验组前后跌倒风险指数得分进行比较,有显著性降低（p＜0.01）,且实验组跌倒风险由中高度降低至低度跌倒风险范围,降低幅度更加显著。研究结论:（1）12周的全身振动练习干预,可延长老年人闭眼单脚站立的时间和缩短老年人起立—行走的时间。提示全身振动练习具有提升60-79岁老年人的平衡能力的作用。（2）12周的全身振动练习干预,可缩短老年人第12周末弯道行走的时间和5次坐立实验的时间。说明全身振动练习具有提升60-79岁老年人的姿势控制能力的作用,不同指标振动档数和周期效果不同。（3）12周的全身振动练习干预,可缩短老年人3米步速的时间。提示全身振动练习能够提升60-79岁老年人的步态能力的作用。（4）12周的全身振动练习干预,可延长老年人坐位举腿的时间和增加30s内站立-坐下的个数。提示全身振动练习具有提升60-79岁老年人的下肢肌力的作用。（5）12周的全身振动练习干预,可降低Morse跌倒评估量表的指数。提示全身振动练习具有降低老年人跌倒风险的作用。