2012年，国家体育总局武术运动管理中心主任、中国武术协会主席高小军在题为《“大武术观”统一思想和行动武术迈开发展大步》的“加强竞技武术，做好武术申奥”一专题中提出：“认真执行新修订的竞赛管理办法、竞赛规则和裁判法，力争将各项赛事办成精品，扩大武术影响”。武术散打顺应时代发展，配合中国武术协会的整体部署，在2013年4月1日正式推出《武术散打竞赛规则与裁判法》，新《武术散打竞赛规则与裁判法》的推出，使女子散打专业运动员的训练计划、训练内容等发生了一系列与之相应的变化。本文采用了文献资料法、专家访谈法、对比分析法、观察法、调查法、数理统计法和逻辑分析法，选取国内优秀的陕西省女子散打队为例，对该队女子散打专业运动员的日常训练进行全面性分析研究，总结对比新、旧竞赛规则下，女子散打专业运动员训练的变化。得出以下结论：　　1、新规则实施后，女子散打运动在拳、腿、摔，三大基本技术发展上呈现全面平衡发展的形势，运动员在训练中，以拳腿技术作为主要进攻得分手段，注重发展快摔和接腿摔技术，将腿法主动进攻技术列为训练重点内容；减少下潜、揉摔等主动搂抱动作在运动员训练和实战中的明显运用。　　2、新规则实施后，运动员在训练和实战中均以主动进攻为主，强调在实战中进攻的积极性、主动性，根据运动员自身的发展特点，进行针对性的训练，形成有运动员自身特色的克敌动作，合理分配体能，加强运动员掌握和控制比赛节奏感的训练。3、根据规则的修订，受摔法得分技术的削弱、消极搂抱判罚的明确规定和平局的取消，防守反击型运动员明显变少，主动进攻型运动员越来越多。　　4、女子散打专业运动员的训练方式及打法表现更加硬朗，其训练方法、战术安排和对身体素质的要求越来越高。　　5、新规则实施后，解决了比赛中裁判员频繁喊“停”的问题。散打运动在实战和比赛中对抗性、紧凑性、激烈性、流畅性和观赏性均呈现较高状态。应注重运动员临场礼仪和武德教育问题，把武德培养列为运动员受教育内容。