如今森林康养产业在我国逐渐兴起,同时也成为当代人改善亚健康状态的新途径。作为森林康养空间体系中的主体部分,森林康养林的规划设计探究是亟待研究的首要任务。论文首先从森林康养、社会健康、社会经济三个背景层面论述面向亚健康人群的森林康养林的重要性和必要性,确定了森林康养林的研究意义、方法及内容。其次总结了亚健康的概念、成因及分类,归纳出森林干预亚健康的相关支撑理论,并研究分析实际案例。在明确森林康养林的概念、类型及康养因子的基础上,从生态维度、康体维度、五感维度、心理维度、社会活动维度、社会经济维度六个维度建构森林康养林的规划设计理论框架。在6个维度的理论分析基础上,提出森林康养林的规划设计方法:明确规划设计流程,基于亚健康成因和问卷调查总结亚健康人群的康养需求,通过建立空间设计的技术指标体系的空间要素关系分析,对生理健体型、心理调节型、社会交往型康养林的空间、种植和设施提出详细设计方法。最后,将森林康养林规划设计方法运用于沁源县永和水库的实证研究,为未来面向亚健康人群的森林康养林设计实践提供借鉴和参考。