拓展训练是二战后逐步发展起来的一种体验式培训，通过人在活动中的充分参与，在培训师的指导下，在团队成员的交流中，提升认识的先行后知的培训方式。其特殊的培训方法和教学效果已经引起高校教育界的重视。在素质教育改革百花齐放的探索格局下，将拓展训练引入高校体育领域将有益于我国高校体育改革的探索。 本研究通过问卷调查法，访谈法，并对相关数据进行处理，在查阅相关文献资料的基础上，运用逻辑推理，阐述了拓展训练引入高校体育理论上的必要性与可行性，以及通过调查所得数据论证了其必要性和可行性。对拓展训练全方位引入高校体育的模式进行了构建：在体育教学过程中，针对体育类学生采取必修和选修结合的模式，针对非体育类学生采取选修的模式；课外体育中，在体育文化周或体育文化节的基础上，引进拓展训练运动会，成立拓展训练俱乐部或者拓展训练体育协会；在运动竞赛中，对高水平运动员进行拓展训练，提高他们的心里素质。同时对拓展训练引入高校体育的内容进行了初步分析，大学生最感兴趣的是野外生存类项目，其次是意志力、团队协作能力的培训项目，最后是认识自我、领导能力、控制能力、沟通交流能力项目，引入的内容则以这些主题为主。 随着拓展训练的倍受关注，建议有条件的学校设置拓展训练项目，体育教师加强自身学习，体育工作者加强相关的理论研究，以及安全机制及评价体系的研究。