【摘 要】
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研究目的:随着社会发展,不同人群中阶段性问题不断出现,学生近视率与年龄的增长呈正比,且变化的趋势越来越快,由不良学习生活习惯导致体质下降、体型正增长。10-12岁阶段少年儿童,正处于身体素质增长的关键时期,同时此阶段学生对事物的认知接受能力、学习能力也在逐渐增强,也是培养锻炼意识和锻炼行为、养成良好运动习惯的关键时期。但往往10-12岁小学生处于小升初的关键时期,家长多关心的是其文化课学习成绩,忽
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研究目的:随着社会发展,不同人群中阶段性问题不断出现,学生近视率与年龄的增长呈正比,且变化的趋势越来越快,由不良学习生活习惯导致体质下降、体型正增长。10-12岁阶段少年儿童,正处于身体素质增长的关键时期,同时此阶段学生对事物的认知接受能力、学习能力也在逐渐增强,也是培养锻炼意识和锻炼行为、养成良好运动习惯的关键时期。但往往10-12岁小学生处于小升初的关键时期,家长多关心的是其文化课学习成绩,忽略学生的锻炼行为养成。本研究通过对西安市10-12岁少年儿童锻炼意识和锻炼行为的调查,了解少年儿童锻炼认知、锻炼态度、锻炼动机、锻炼兴趣、锻炼负荷、锻炼场地器械等特征,锻炼意识与锻炼行为的的相关关系,旨在促进少年儿童提升锻炼意识,使其更多的参与到锻炼中去,养成体育锻炼习惯,培养终身体育意识,从而增强体质、增进健康。研究方法:主要运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法。通过重测法、克隆巴赫系数检验问卷信度,专家评定方法检测问卷效度。应用因子分析法,主成分分析以及斯皮尔曼相关性分析来分析问卷。研究结果:（1）少年儿童锻炼意识通过因子分析,得出锻炼态度、锻炼认知、锻炼体验、锻炼意志、锻炼动机等五个公因子的方差解释率分别为20.231%、12.76%、12.688%、7.951%、5.832%,其中锻炼态度的方差解释率最高,对锻炼意识最为重要。现阶段少年儿童对锻炼方法的认知（63.75%）要高于对锻炼负荷的认知（55%）,53.5%的少年儿童锻炼态度较积极,67.75%的少年儿童有良好、积极的锻炼体验,50%的少年儿童锻炼意志较弱,63.5%的少年儿童有广泛的锻炼动机。（2）少年儿童锻炼行为通过因子分析,得出锻炼兴趣、锻炼坚持性、锻炼自我效能、锻炼场地器械、锻炼负荷等五个公因子的方差解释率分别为13.439%、12.127%、11.598%、9.270%、8.151%,其中锻炼兴趣的方差解释率最高,对锻炼行为最为重要。65%的少年儿童锻炼兴趣较高,42.5%的少年儿童有较高锻炼坚持性,56.5%的少年儿童锻炼自我效能较高,64.5%的少年儿童表示现有锻炼场地器械满足使用,14.75%的少年儿童锻炼负荷较低、难以达到锻炼效果。（3）少年儿童锻炼意识、锻炼行为进行相关性分析后,得出锻炼意识与锻炼行为具有较高相关性。其中锻炼动机与锻炼负荷的相关性为0.823,锻炼认知与锻炼兴趣的相关性为0.752,锻炼体验与锻炼负荷的相关性为0.733。研究结论:（1）锻炼意识关键因子分别是锻炼态度、锻炼认知、锻炼体验、锻炼意志、锻炼动机。锻炼态度与锻炼认知对锻炼意识的解释程度较高,因此为提高少年儿童锻炼意识,要尤其注重培养少年儿童锻炼态度与锻炼认知。（2）锻炼行为关键因子分别是锻炼兴趣、锻炼坚持性、锻炼自我效能、锻炼场地器械、锻炼负荷。锻炼兴趣对锻炼行为的解释程度最高,因此为发展少年儿童锻炼行为,要强调激发、培养少年儿童锻炼兴趣。（3）锻炼意识与锻炼行为有较高相关性,其中锻炼动机与锻炼负荷极强相关,少年儿童锻炼动机越广泛丰富,锻炼负荷越大。锻炼认知与锻炼兴趣中等相关,少年儿童锻炼兴趣越高,锻炼认知越丰富。锻炼体验与锻炼负荷中等相关,少年儿童锻炼负荷越大,锻炼体验越丰富积极。因此,为提高少年儿童锻炼负荷,要积极激发其广泛的锻炼动机。为提高少年儿童锻炼认知,要培养其多方面的锻炼兴趣。为改善少年儿童锻炼体验,要增加其各类课的锻炼负荷。
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