本研究以跨理论模型(TTM)为理论背景，着眼于该模型的重要研究价值和此前研究不足。以中国社区居民为研究参与者，假设TTM中的各因素具有跨文化和跨群体的适用性；TTM能够较好地预测社区居民的锻炼行为，存在主要的心理因素影响各个锻炼阶段的转变。首先，对163名(平均年龄37.44岁)社区居民进行了模型中各因素原理论结构适用性的检验。结果提示需要针对社区居民这一群体对锻炼行为阶段变化量表进行修订。随后，对29名社区居民进行了半结构式访谈。依据预测和访谈结果，根据心理测量学原理和TTM理论，将初测量表和调整后的量表分别施测于182名(平均年龄39.99岁)和292名(平均年龄37.90岁)社区居民，先后进行了量表的初步检验和再次检验。形成了标准化的《社区居民锻炼行为阶段变化量表》，明确了TTM中各因素的结构。最后，采用结构公式模型、多元方差分析和多元逐步回归的统计方法，探讨了TTM中各因素之间的结构关系以及对锻炼行为的预测效果，并明确了影响各锻炼阶段转变的主要心理因素。　　结果显示：1)重新修订形成的《社区居民锻炼行为阶段变化量表》具有一定的信、效度。5个变化阶段能够有效地划分社区居民的锻炼行为。变化过程由效果体验、意识提高、观念改变、自我调控和积极管理5个下位因素构成。均衡决策由锻炼益处和锻炼弊端2个独立因素构成。自我效能由客观环境因素、个人主观因素和重要他人影响3个下位因素构成。2)TTM各因素解释了锻炼行为36.09％的方差，变化阶段和自我效能起到了中介角色，自我效能对变化阶段存在正向关系。3)变化过程、均衡决策和自我效能均存在显著的阶段特征，在锻炼行为由前意向阶段向意向阶段转变过程中，自我调控、锻炼益处和意识提高是主要的影响因素；意向阶段向准备阶段转变的过程中，锻炼益处是主要的影响因素；自我调控、积极管理和观念改变是准备阶段向行动阶段转变的主要影响因素；锻炼弊端和自我效能是行动阶段向维持阶段转变的主要影响因素。　　结论与建议：1)TTM各因素在中国社区居民群体中存在合理的结构。2)TTM各因素在一定程度上能够解释锻炼行为，变化阶段和自我效能起到了中介角色，自我效能对变化阶段存在正向关系。3)存在主要的心理因素影响各个相邻锻炼阶段的转变。4)建议相关工作者依据影响各锻炼阶段转变的心理因素来制定干预策略。