中国女子举重之所以在国际赛场上争金夺银、长盛不衰,这与国家女子举重队一直坚持科学化训练、调控是息息相关的,而其中赛前训练的科学性和合理性更是国家女子举重队争创佳绩的重要因素之一。现代运动训练理论认为,赛前训练是备战大赛的重要环节之一,也是运动员最佳竞技状态形成和保持的主要途径。其中,训练安排、竞技能力以及身体机能指标的监控和评定是赛前训练是否科学化和合理性的重要内容。本研究通过对国家优秀女子举重运动员刘春红备战2004年奥运会、2007年世锦赛赛前训练过程进行监控和评定,旨在进一步揭示国家女子举重队优秀运动员刘春红赛前训练安排、竞技能力以及个体机能特征,为国家女子举重队成功参加巴西奥运会提供理论依据和实践指导。本研究采用文献资料法、调查法、测试法、观察法、数据处理法及个案研究等方法,通过对刘春红备战三次大赛前训练安排、竞技能力以及身体机能指标的监控和评定得出以下结论:1.通过训练内容指标、训练负荷指标以及相关机能指标的变化可以看出,刘春红的训练成绩逐渐提高,采用年度双周期安排以及“两大一小”的负荷搭配比较合理,相关机能指标较为稳定和理想,提示刘春红备战两次大赛赛前训练安排比较科学和合理。2.高抓、高翻、宽拉、窄拉、前蹲、后蹲、借力推、架上挺、抓最大、挺最大以及83%成功率等11项专项竞技能力指标,可以有效评价刘春红基础实力和专项实力。通过实力评估发现,刘春红竞技能力整体较为优秀,个别基础实力水平有所欠缺。3.刘春红赛前身体机能指标相对稳定,随着训练强度安排的不同表现出一定的波动,但整体来看,波动幅度不大,均处在可控制的范围以内,其中血清睾酮指标含量相对较低,一定程度上影响了训练效果。4.研究结果表明,HB、WBC、CK、BUN、T及C几项指标对刘春红的训练反映比较敏感。随着赛前训练强度和量的增加,各指标呈现良好发展,提示刘春红对训练的适应性逐渐增强,其疲劳恢复能力、力量水平、体力状态等均有所提高。