歌唱的平衡是指歌唱者的生理、心理同时达到高度协调的状态。就是人体的发声器官、相关肌肉在歌唱中达到高度的协调统一以及歌唱者的艺术表现与作品达到相对平衡的歌唱状态。歌唱整体的平衡就是对歌唱中各个重要因素进行协调与管理,最终形成整体的歌唱状态以及达到完美的艺术表现。歌唱整体平衡是歌唱科学技能训练的最终目标,也是达到完美歌唱的必经之路。歌唱整体平衡的重要性就在于歌唱是一个整体的协作运动,缺少任何一部分都不能完成歌唱。同时,歌唱内部各要素是相互独立,但相互制约、相互平衡的。歌唱整体平衡的把握就是歌唱整体性的把握,就是把歌唱中的各因素有机的结合在一起,彼此牵制、彼此合作,共同完成演唱。歌唱是一门实践性较强的学科,单纯的研究歌唱理论或者单纯的进行歌唱实践,都不能完成本学科的实际研究。理论来源于实践并指导、促成实践,两者是相辅相成,缺一不可的。歌唱的本质是表达,目的是为了表达作品本身的内容与涵义。歌唱中,我们应在众多矛盾中抓住主要矛盾,在对立中找到平衡,用辩证的眼光看待歌唱中的各因素,建立整体歌唱的观念,最终达到完美歌唱。平衡、统一、协调的声音才是优美、动听的歌声。本文在第一章中概述了歌唱的平衡,详细叙述了什么是歌唱的平衡,并列出中国古代音乐文献中对歌唱平衡的体现,最后论述了歌唱平衡的研究意义;第二章详细叙述了歌唱中的各因素。歌唱中的各因素分别为歌唱生理、歌唱心理和歌唱艺术表现;第三章为歌唱整体平衡的把握。提出达到歌唱整体平衡的实际方法;第四章分别以中国歌剧选段《清粼粼的水来蓝莹莹的天》与西藏阿里酒歌《请喝三口一杯》为例,分析了歌唱平衡在实际演唱中的应用。本文不仅有科学的理论作为依据,还以不同的声乐作品进行案例分析,切实做到了“理论来源于实践并指导实践”。