青海乐都南山民间射箭习俗历史悠久、特点鲜明、文化底蕴厚重、参与人数广泛,在当地可谓人人喜爱。它是一项集祭祀、体育、文化、舞蹈等于一身的民俗活动,具有较强的自发性、随意性和娱乐性等特点。同时,乐都南山射箭代表性的体现了当地的祭祀文化、英雄崇拜、具有再现和保护藏族古代文化模式的历史价值,为保护和传承优秀的民间文化起到了突出的作用。并于2008年6月被列入第二批国家级非物质文化遗产名录。本文通过田野调查法、文献资料法、访谈法等相关研究方法,以青海乐都南山民间射箭及其流变进行了系统的研究,本文阐述了此项习俗的历史渊源、文化内涵,并且着重的介绍了射箭习俗的内容、流变过程,以及南山民间射箭习俗现阶段所面临的困境,最后提出了南山射箭习俗针对现代社会它所体现的价值进行了阐述。通过研究得出乐都南山射箭内容丰富、特点鲜明、区域文化特色浓郁,同时群众基础扎实,生动体现了当地厚重的民俗文化底蕴。通过从内容、文化、特征、社会功能,等流变的研究,为当地射箭活动发展提供了路径。同时对其现阶段所面临的困境进行分析,为更好的保护和传承这项传统体育活动给予一些帮助。对此提出了相关建议:为了更好的传承这项民俗体育活动,应当组织专家、学者对当地射箭文化在理论上进行系统的整理。对于南山射箭习俗的发展,当地政府应该起到主导作用,并且进行村民自建、多方协同等手段。在活动资金方面,应该采取多方参与的资本注入方式。加大射箭教练员的培训力度。