本研究基于中学生处于锻炼行为形成的关键期、体育锻炼退出现象突出以及体育锻炼不足这三方面考虑,依据锻炼心理学有关理论,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对上海市分层随机抽取的五个区县10所中学1162名(男545人,女617人)中学生进行锻炼承诺和体育锻炼行为的调查,以考察上海市中学生锻炼承诺水平各维度、体育锻炼行为的总体情况,以及锻炼承诺与体育锻炼行为的关系,为中学生锻炼承诺的研究提供理论依据,对于中学生养成良好的锻炼参与习惯和培养终身体育意识有重要的现实意义。调查研究结果表明:1上海市中学生锻炼承诺水平以及在运动乐趣维度、参与机会维度的得分显著高于平均水平,在个人投入维度、社会约束维度、参与选择维度的得分显著低于平均水平。2上海市中学生锻炼承诺水平及五个维度在性别间均存在显著性差异,且男生高于女生;锻炼承诺水平以及社会约束、参与机会、参与选择等维度在年级间均存在显著的差异性。3上海市中学生锻炼时间、锻炼频率、锻炼强度和锻炼坚持性在性别间均具有显著性差异,男生要好于女生;锻炼时间、锻炼频率、锻炼强度和锻炼坚持性在年级间也均具有显著性差异。4不同锻炼时间、锻炼频率、锻炼强度以及锻炼坚持性的上海市中学生锻炼承诺及各维度均存在显著性差异,每周锻炼时间越长、锻炼次数越多、锻炼强度越大以及锻炼坚持性越高,锻炼承诺及各维度得分就越高,锻炼承诺水平越高,并且存在显著性差异。5上海市中学生锻炼承诺及各维度与体育锻炼行为各指标均存在非常显著的正相关。中学生锻炼承诺及各维度可以通过预测其锻炼时间、频率、强度和坚持性来有效预测其锻炼行为,其中,对锻炼时间、频率、强度和坚持性影响最大的分别为参与机会、参与选择、运动乐趣。