在体育教学与训练中,提高动作技能学习的质量,发展动作技能指导的优化方法是有效提高体育教学与运动训练效果的基础保障。注意焦点作为动作技能指导方法新的研究领域,也日渐成为各国学者们的研究热点。本文以青少年游泳运动员为研究对象,采用文献资料法、实验法、数理统计法、录像观察法等方法进行研究,探讨注意焦点对青少年游泳运动员动作技能表现的影响,为指导青少年游泳运动员游泳训练和优化动作技能学习方法提供理论参考。本文先通过查阅大量的文献对注意焦点相关理论,以及注意焦点对运动技能学习与表现影响的研究成果进行分类梳理。分析阐述注意焦点对动作技能学习与表现影响的机理。之后进行不同注意焦点对国家一级和二级青少年游泳运动员动作技能影响的实验研究,探索注意焦点对青少年运动员游泳速度与频率的影响。实验结果表明,外部注意焦点指导是一种节能又高效的指导方法,有利于提高青少年游泳运动员的游泳速度和单次划臂的动作实效,并且对二级青少年游泳运动员的影响效果更显著。实验提示在指导二级青少年及自动化水平较差的运动员训练时,尽可能多使用外部注意焦点指导。