冥想被定义为一切和身心自我调节相关的训练,被证实可用于多种精神及心理疾病的干预与治疗。冥想的神经生理学机制也受到了研究人员的高度关注。作为神经系统的重要组成部分,自主神经系统活动也受到冥想的影响。然而,目前研究大多集中于现代冥想对自主神经系统的影响,并且研究对象多为冥想经验不足的西方冥想爱好者且样本数量不充足,导致研究结果不一致而不具有可比性。作为现代冥想的起源,佛教冥想拥有一批冥想质量较好且冥想经验丰富的修炼者（僧侣）,是研究冥想的良好样本。但是目前关于佛教冥想对自主神经系统影响的研究仍不多。所以本文以拥有丰富佛教冥想经验的藏族僧人为研究对象,以心率变异性（HRV）为分析方法,旨在探究佛教冥想对自主神经系统的影响和对心脑相互作用关系的影响。此外,关于冥想修炼者是否或何时进入被称作深度冥想状态的理想冥想状态值得进一步探究,所以本文还对冥想过程的HRV进行了时频分析,旨在探索能够表征修炼者进入深度冥想状态的电生理学指标。我们在中国的西藏和四川等地招募了73名藏族佛教僧人以及30名当地藏民,并在当地记录了僧人10分钟的静息态和30分钟冥想态的心电（ECG）和脑电（EEG）信号以及藏民10分钟的静息态ECG和EEG信号。我们发现的结果如下:僧人从静息态到冥想态,HRV的极低频能量（VLF,0.003-0.04Hz）,低频能量（LF,0.04-0.15Hz）、低频能量和高频能量的比值（LF/HF）、RR间期标准差（SDNN）、去趋势波动分析的短期和长期分形指数α₁和α₂都显著升高;僧人静息态的平均心率（HR）高于藏民,并且僧人冥想态和静息态的HR也表现出和16-45Hz的EEG能量显著的正相关;冥想经验和HRV参数在冥想态（LF、VLF和SDNN）和静息态（LF和HF）都表现出显著的负相关;同时,整个冥想过程可以根据VLF和LF的显著升高分为轻度冥想期（0-10分钟）和深度冥想期（10分钟之后）,并且轻度冥想期和静息态的HRV参数没有显著差异,而深度冥想期相较于静息态表现出更高的VLF、LF、LF/HF、SDNN、α₁和α₂),且深度冥想期比轻度冥想期也表现出更高的VLF、LF、HR和α₁。以上的结果表明,佛教冥想是交感神经活动占主导且心脏活动变异性增加的状态,还伴随着更加觉醒的意识和更积极的心脏调节;并且长期的佛教冥想可以加强心脑活动的相互作用。另外,深度冥想状态可以被交感神经的活跃所表征。