自我调节学习能够让学生主动选择、建构甚至创造优越的学习环境和自身的心理环境,通过选择和利用适当的动机、元认知策略来提高自己的学习能力,是个体终身发展的基础。本研究在综合前人对自我调节学习研究的理论基础上,以发展大学生英语自我调节学习能力,提高英语学习成效为干预目标,从大连工业大学选取22名学生为被试,进行了八至十次的心理干预。以英语学习焦虑量表、语言学习策略量表、英语自我效能问卷为研究工具,对实验组和对照组进行前、后测,以考量个体咨询的效果;并通过对个案及依据团体活动录像整理的文字资料的分析,进一步验证了咨询的效果。干预后,学生英语学习的焦虑程度降低,学习策略的使用水平提高,英语学习的自我效能感增强。表明通过心理干预可以建立英语自我调节学习的循环模式,促进大学生英语自我调节学习能力的发展,提升英语学习成绩。