作为传统田径项目,我国竞走项目长期处于世界领先地位,我国历年来致力于培养竞走项目的高水平运动员,我国的高水平运动员也在国内外大赛中屡次创造优异成绩。针对于竞走项目,为了取得优异成绩,赛前训练中,运动员既需要竞走技术的专项训练,也需要系统的体能训练。然而国内外学者们对竞走项目,特别是赛前体能训练对竞走的影响缺乏系统地,完善地研究。因此,基于前人研究较少的情况下,本研究以参加第十八届雅加达亚运会运动员王凯华为研究对象。王凯华曾多次在国内外男子20km竞走的比赛中获得优异的成绩,更是在2018年雅加达亚运会的男子20km竞走的比赛中以1小时22分钟04秒的成绩夺冠。本研究采用了文献资料法,专家访谈法,测试法和数据统计法,以王凯华参加比赛前期的体能训练为研究内容对王凯华赛前体能训练计划特征进行分析,其中包括:耐力训练的特征分析、力量训练的特征分析、柔韧训练的特征分析、恢复措施的特征分析并着重对柔韧训练的特征进行了分析;其次对王凯华赛前体能训练的运动负荷进行了分析,此部分主要从王凯华赛前体能训练量和强度两方面的特征进行分析;最后对王凯华赛前体能训练的效果进行分析,此部分从王凯华赛前体能训练相关指标的测试结果、赛前专项训练运动成绩和参赛成绩几方面展开讨论,并着重分析了相关指标的测试结果。王凯华赛前体能训练计划包括了耐力训练、力量训练、柔韧性训练与恢复训练等内容;其中各训练内容所占比例分别为:耐力训练57.6%、训练后拉伸14.1%、力量训练12.1%、恢复训练16.2%;各项内容特征分别为:耐力训练在训练初期和大负荷训练期间采用较低强度来进行发展与促进体能恢复的有氧耐力训练、力量训练针对于王凯华的伤病部位:髋部和左侧膝盖所制定的力量训练方案主要为下肢力量的训练、柔韧性训练主要以拉伸训练为主,并且拉伸主要部位依然是围绕王凯华的伤病部位进行的、为王凯华所制定的配合性体能恢复手段主要分为:保持体液平衡、辅助按摩、辅助拉伸、热/冷水缓解受影响肌肉群、保证营养和保证充足高质量的睡眠这六个方面。通过对以上内容的分析从而研究高水平竞走运动员赛前体能训练中各项体能训练项目设置的特征、各项体能训练项目的时间安排特征以及赛前体能训练量和强度的安排特征,并分析此类赛前体能训练计划对运动员赛前专项训练成绩和体能训练产生的影响,并得出以下结论:王凯华赛前体能训练计划所制定的各类训练项目有利于王凯华更好的恢复,各训练项目所占比例较为合理,计划有利提升王凯华的训练成绩,对王凯华的训练是有益的;赛前体能训练中,低强度、减量的体能训练模式对王凯华的训练是有利的;针对王凯华伤病问题所所制定的赛前训练计划有利于缓解病痛,降低了伤病的影响并使得其得到更好的恢复,该计划的制定对王凯华取得更好的比赛成绩是有利的。