目的：睡眠养生历史悠久，但阐述角度不同且多为零散片语，故今立足中医理论，整理睡眠养生相关论述，并结合现代研究，总结归纳构成中医睡眠养生理论体系，以丰富和促进中医养生理论发展，指导不同人群进行健康保健的实践。　　方法：采用经典原文研读与理论研究、逻辑整理与系统归纳的方法，从《黄帝内经》原文解读入手，结合历代医家的养生理论与方法，以及现代研究成果，进行理论研究。　　结果：通过对相关文献的归纳整理，从睡眠养生理论基础、构成要素、调摄方法等三个方面，初步形成了中医睡眠养生理论体系。研究表明：《黄帝内经》奠定了中医睡眠养生的理论基础，主要包括阴阳，营卫，五脏，经络；构成要素可概括为睡眠时间、姿势、方位、环境；睡眠调摄可有情志、饮食、按摩等多种方法。　　结论：睡眠与养生密切相关，与中医理论相应和，本研究已初步构成中医睡眠养生理论体系，可更好的指导人们的养生实践，从而延缓衰老，延年益寿。因睡眠养生内容极其丰富，故有待于今后更深入地研究与充实、完善。