现代篮球不断演变,篮球比赛节奏越来越快,对运动员技术的全面性要求越来越高,根据篮球的特点,运动员具备较强的跳跃能力是相当有必要的。后激活增强效应是由于骨骼肌在受到急性力量输出作用后,对肌肉本身留下的一系列收缩痕迹,它可以使肌肉在之后的收缩过程中收缩能力增强,且在速度型、爆发型及力量型的运动项目中体现的尤为明显。近年来,快速伸缩复合训练在各个项目中的应用被推上了新的热潮,同时,在篮球项目中的应用也在不断的丰富,对于提升运动员各项的运动能力有着特有的理念和训练方法。基于此,采用后激活增强效应结合快速伸缩复合训练和直接进行快速伸缩复合训练对普通院校的篮球专选学生的跳跃能力进行实验研究,旨在探究两种不同训练方式对普通院校的篮球专选学生跳跃能力的影响。本文主要采用了问卷调查法、数理统计法和实验法,以菏泽学院16名男子篮球专选的学生为实验研究对象,并随机分成实验组和对照组各8名。在为期12周训练阶段,实验组进行1组5次90%1RM颈后深蹲的后激活,间歇5min之后再用快速伸缩复合训练干预,对照组则直接用快速伸缩复合训练干预,实验前后对跳跃能力的相关指标进行测试,然后对两组测得成绩的数据进行统计和分析,最后得出以下结论:（1）经过12周的快速伸缩复合训练,对照组训练前后在反映篮球专选学生跳跃能力的5项指标方面,其中立定跳远、助跑单脚起跳摸高、助跑双脚起跳摸高以及连续5次摸篮板这4项测试指标成绩方面呈现显著性差异,其中,P值均＜0.05,在原地纵跳摸高测试指标成绩方面呈现非常显著性差异,其中,P值＜0.01。表明直接进行快速伸缩复合训练对提高篮球专选学生的跳跃能力效果较为明显。（2）经过12周的后激活增强效应结合快速伸缩复合训练,实验组训练前后在反映篮球专选学生跳跃能力5项指标方面,均呈现非常显著性差异,其中,P值均＜0.01,表明后激活增强效应后快速伸缩复合训练对篮球专选学生的跳跃能力起到更好的效果。（3）经过12周的实验干预后,对实验组和对照组实验后测得五项指标成绩进行独立样本T检验,分析得出:在立定跳远方面,实验组和对照组均有较好的提升效果,P值＞0.05,两组无显著性差异;在原地纵跳摸高、助跑单脚起跳摸高和助跑双脚起跳摸高方面,P值均＜0.05,两组呈现显著性差异;在连续5次摸篮板方面,两组的成绩均有提高,其中,P值＜0.01,两组呈现非常显著性差异,说明实验组跳跃能力的相关指标成绩的提升效果更为显著。体现实验组的训练能更好地提高篮球专选学生的跳跃能力。