现代奥林匹克运动拥有着100多年的历史,现已成为人类重要的社会文化活动之一。奥运会项目设置经历了四个发展阶段即艰难探索阶段(1896~1916年)、逐渐规范阶段(1920~1944年)、成熟与完善阶段(1948~1980年)、多元化阶段(1984年~至今)。自1984年洛杉矶奥运会采用商业化模式运作之后,奥运会竞赛项目在短时间内得以不断扩张,小项数量不断膨胀。2014年国际奥委会在第127次全会中提出了奥运会项目设置不再限制28个大项数量,举办国可以根据自身情况设定,大项除了会在28个固定项目中选取还将会有3~5个新增临时项目,新增项目可以是已经在奥运会中出现过的项目,奥运会小项数量将控制在310个左右的改革方案。且2020东京奥运会上新增了棒垒球、攀岩、空手道、冲浪及滑板等五个项目,其项目增减变化不仅可以反映出奥林匹克运动发展与革新的趋势,同时也对我国体育发展提出了新的要求和挑战。本文将运用文献资料、比较分析、逻辑分析、案例分析等多种研究方法和手段,主要从1984-2020奥运会项目设置增减变化及变化原因等方面进行研究,比较分析不同维度下奥运会项目设置变化,分析奥运项目设置过程中,新旧更迭现象产生的内外动因,总结出1984-2020奥运会项目设置变化特征及规律,预测奥运会项目未来发展改革的趋势。并举例分析影响运动项目进入奥运会的因素以及奥运项目改革对我国体育发展的影响,依据新增项目设置变化规律和奥运改革方向,为我国应对奥运项目发展改革在建设体育强国发展战略中的一系列问题提出解决对策,同时也为今后体育项目的发展提供理论依据,为推动我国体育事业走可持续发展道路提供借鉴。