短期集训是由若干个周训练组合而成的一种高质量训练,其主要目的是通过训练使得运动员在比赛之际能够将竞技能力达到最佳,从而取得优异成绩。随着我国训练体制的改革,短期集训已成为我国运动员参加比赛的主要训练形式,针对高水平竞技运动员短期集训的研究是现代训练理论的发展方向之一。本研究运用文献资料法、访谈法、观察法、测试法、调查法、录像分析法和数理统计法等多种研究方法,从18名中国国家青年男子手球队在备战中日韩青运会的短期集训入手,主要针对短期集训的训练思路、计划安排、体能训练、技战术训练、训练训练方法与手段和训练效果等训练要素的调查与分析,总结我国青年手球队短期集训的基本特征,同时指出训练中存在的不足,为今后我国青年男子手球队短期集训的科学化提供参考,同时也为丰富短期集训训练理论提供实证参考。研究结论如下:1八周短期集训采用单周期单高峰训练模式,训练周期分为适应恢复、基本训练、赛前诱导和竞赛等四个阶段。适应恢复阶段以低强度、低训练量为主,逐渐恢复运动员的身体素质;基本训练阶段以体能训练为核心,传接球技术训练为辅,中等训练负荷量与强度,提高运动员体能素质;赛前诱导阶段以强化运动员专项素质,采用超过比赛的负荷量与强度,培养运动员心理素质和战术意识,将运动员的竞技能力调整到最佳;竞赛阶段调整运动员体能,逐步减少负荷总量,增大负荷强度,身体训练所占比重逐渐减小,技战术比重逐渐增加。各阶段身体训练和技战术训练的时数安排不同,方法与手段的侧重点也不尽相同。2在体能训练中,结合青年男子生长发育规律和手球项目的成才制胜规律的特点,制定有针对性的力量训练,主要采用分组循环方式发展快速力量与最大力量,核心力量训练始终贯穿于训练之中。3速度素质训练的重点是提高绝对速度和速度耐力。针对运动员肩关节、膝关节易造成运动损伤的问题,采用固定牵拉技术和肩关节专项练习,从而增强肩关节的柔韧性。4技术训练主要包括传接球和攻防技术两种训练,采用超过比赛负荷和模拟训练法,模拟比赛实况,增强运动员攻防意识和实战能力,为中日韩青运会及世界强队相抗衡做充足的准备。这使得运动员在比赛中的传接球技术得到稳步提升,攻防意识有效增强。5战术训练主要包括中快攻战术和阵地进攻战术。通过二对二、三对三局部战技术配合训练,抓好战术配合的合理走位与配合技术等关键环节。