散打运动员心理疲劳特征及应对方法

来源 :北京体育大学 | 被引量 : 4次 | 上传用户：wuusir

【摘要】

：

在当前的大强度、高压力、高竞争性的环境下,散打运动员所承受的心理压力明显增加,心理疲劳的现象也会不经意间出现,从而影响到运动员日常训练及比赛,导致其训练水平难以进步,更有甚者会导致运动员提前结束自己的职业生涯。因此,如何监控运动员日常训练产生的运动性心理疲劳,以及如何缓解运动性心理疲劳症状,成为当前散打运动员训练中面临的亟待解决的问题。而国内外研究结果表明,音乐放松训练是心理疲劳恢复的有效手段之一

【作者】

：

韩阳阳

【出处】

：

北京体育大学

【发表日期】

：

2019年01期

【关键词】

：

散打心理疲劳音乐放松

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