2016年是“十三五”规划的开局之年,也是全面建成小康社会决胜阶段的开局之年。纪录片《五年规划》是我国第一部系统梳理“五年规划”的纪录片,希望通过一个个中国故事,通过每一位主人公的情怀,呈现出中国经济增长的强大动力,表达百姓对国家奋进的信心。本次口译实践采用交替传译的方式,选取纪录片《五年规划》中第一集和第二集的一部分内容作为口译实践材料。口译实践中发现在翻译中遇到的很多中西方文化和语言上的差异造成了翻译障碍,因此本实践报告试图以释意理论为指导,运用翻译技巧解决问题,并举例分析。本口译实践报告由引言、正文和总结构成。正文分为三章:第一章为任务描述,主要介绍本次口译实践的翻译背景和研究意义,并结合本次实践报告材料,对释意理论进行了介绍。第二章为翻译过程,主要介绍译前准备和翻译过程,同时提出了中英文化和语言上的差异,从而引出本次实践报告想要解决的问题。第三章为案例分析,针对之前提出的差异,以理论为指导,采用不同的翻译策略,打破差异所导致的翻译障碍,尽可能保证翻译的准确和流畅。在总结部分,译者对于在本次口译实践过程中遇到的问题进行总结。本次口译实践所选取的内容涉及范围广泛,包含很多专业术语,具有一定的翻译实践价值。同时,译者也希望通过本次实践,系统总结翻译中存在的问题,为日后的翻译工作打下良好的基础。