随着人们对教师专业化发展的关注，教学反思作为提高教师专业化发展、实现有效教学的重要途径之一，越来越受到教育研宄者的重视。教师不断对教学进行反思，不仅能提高自己的教学业务水平，同时能提高课堂的效率，提高学生的学习成绩和学习兴趣。通过教学反思理论及具体的教学案例，结合自己的高中化学教学实践，构建了简便易行的“两段一思法”教学反思模式，在所带的两个班级中运用教学反思的“两段一思法”模式进行教学实验，通过实验研究与案例分析，得出了一些具有实用价值的结论和认识。在两个整体学习水平相当的班级中进行了“两段一思法”模式的教学实验，高二（1）作为对照班，高二（3）作为实验班，实验周期为一学期。每节课都先在高二（1）班上，课后立即对教学方法、教学内容和教学目标等进行反思，第二天再在高二（3）班上课。通过学生学业成绩比较、学生访谈等形式评估实验效果。实验结果表明，实验班的平均成绩高于对照班，学生在课堂上积极主动地思考、发言，学习化学的兴趣更浓厚。“两段一思法”仅是一种模式，其实质是教师的反思意识与行动，可以变化或改进。本论文的局限性在于“两段“一思法”中的”一思大多数情况下只是笔者本人根据课堂教学效果及学生反馈情况进行的反思，受笔者本人的业务水平的限制，反思的深度有待提高。