目前花样滑冰男子单人滑的发展无论从得分还是技术难度上来说,都呈现出一种井喷式的进步。在上一个奥运周期中,4周跳的数量和种类还不是很完备,自索契冬奥会之后,4周跳动作无论是种类还是数量都呈现出了一个质的飞跃,优秀的男子单人滑选手平均下来可以在一场自由滑中完成三个4周跳甚至更多,种类也达到了至少完成两种以上。在2016-2017赛季结束时,五种4周跳已达到了同时出现在国际赛场上,极大的增加了男子单人滑比赛的观赏性与激烈程度,掌握多种4周跳,完成多种4周跳,已成为了现在及未来男子单人滑比赛运动员取胜的决定性因素之一。高水平运动员的旋转与接续步动作也随着训练理念的不断更新、训练方法与手段的不断进步、编排与设计的不断丰富而保证了定级可以达到4级。可以说,在当今的国际赛场上,若想站在最高领奖台上,从技术层面来说,在比赛中必须要高质量的完成多种多次4周跳、旋转与接续步达到满级,且所有动作均获得高GOE的加分方可在与其他运动员同场竞争时保证优势。本文通过2016-2017赛季里我国男子单人滑运动员金博洋与积分榜前三名的男单运动员羽生结弦、宇野昌磨、Nathan CHEN在国际滑联赛事里(包括大奖赛、大奖赛总决赛与世界锦标赛)自由滑的技术得分情况进行拆解分析,得出金博洋在跳跃配置上不论单跳还是联跳或连续跳都处于四位运动员中较领先的位置;在旋转动作中,如果相同等级的条件下,金博洋旋转配置的选择从基础分上稍低于其他运动员;其接续步的完成度与质量较为稳定,接续步定级和GOE的加减分情况随着参赛的次数增多而提高。对数据进行分析后可得出金博洋的技术动作配置,基础分值高,影响金博洋技术分得分的因素主要为跳跃动作还存在些许问题如用刃、周数,旋转与接续步的完成情况不甚理想,技术组对等级的判定经常低于其他运动员,所有动作的GOE得分与其他运动员相比不占优势。建议其在平时的训练中强化旋转和步法的训练,尤其是比赛规定动作的完成度,在保证跳跃难度配置稳定的情况下,提高动作完成质量,以实现动作及配置最合理化;深刻把握项目规律,紧跟国际规则变化趋势,充分理解规则内涵并善于利用规则,以实现在规定的条款内达到成绩最大化。在对2016-2017赛季里金博洋的成绩进行详细研究与分析,并对比其他两个赛季的自由滑技术分得分情况后,得出金博洋在本赛季由成绩的多少而得出的竞技状态走势一直在呈上升趋势,竞技状态的调整相比较其他赛季来说较为合理,在未来的训练和比赛里,根据竞赛周期的需要从体能、技术、心理、战术等多方面调整运动员的竞技状态,实现竞技状态走向的合理化与理想化,最终力争在世锦赛或奥运会等当赛季最重大竞赛中达到竞技状态的巅峰,取得最理想成绩。