随着当今竞技体育的发展,运动员的水平也在日益提高,为了让运动员在比赛中取得更好的成绩,教练员们在运动训练的方法手段上,开始尝试运用新的运动训练手段对运动员进行训练,核心力量训练就是其中的之一,核心力量训练是体能训练的一种手段,最初被广泛运用于运动康复领域,随着近几年来“运动链”理念的提出,核心力量训练也开始被运用到竞技体育的训练中来。我国运用核心力量训练起步相对较晚,尚未有一套完善的与项目特点紧密结合的核心力量训练体系,通过查阅文献后发现,我国核心力量训练基本运用于“国”、“省”字号的体操、篮球、游泳等专业训练对中,结合短跑项目的研究相对较少,特别是针对200米专项的研究,基本处于空白阶段。本文通过采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、特尔斐法、实验法、数理统计法、影像分析法对云南大学200米专项的5名国家二级运动员进行为期一年的核心力量干预训练,采用结合200米专项技术动作特征,将核心力量训练与200米专项训练融为一体,并不仅仅是为了提高运动员核心区域力量而进行的单一训练。同时根据5名运动员的身体素质进行不同强度的训练,对训练前后运动员的起跑、途中跑、冲刺跑能力、200米专项成绩的变化情况进行采集,并对所得数据进行统计分析,拟得出核心力量训练对男子200米运动员成绩的影响。本次研究的研究结果为:1.核心力量训练对短跑起跑阶段影响不大;2.核心力量训练能提高短跑运动员最大速度保持能力;3.核心力量训练应与传统力量训练结合。