学界对拖延问题日益重视,对拖延的研究更加深入细化。已有研究表明,拖延的本质是自我调节的失败。由于初学生以学习活动为主,因此以学业拖延和自我调节学习为研究对象对学生群体更有针对性和现实意义。本文通过对初中生学业拖延和自我调节学习情况的调查,分析初中生学业拖延和自我调节学习的现状,探索二者之间的关系;并在此基础上开展以自我调节学习为主题的团体辅导,探索减少初中生学业拖延的有效方法。运用《中学生学业拖延量表》《自我调节学习策略量表》对保定市三所中学的初中部学生集体施测。通过对573份有效问卷统计分析可知,初中生学业拖延和自我调节学习总体处于中等水平,二者存在显著负相关。以上述结论为基础,本文依据团体辅导理论,以自我调节学习的维度和具体成分为活动主题,设计了12期主题团体辅导方案。通过教师举荐、问卷调查和访谈等形式,筛选出36名自愿参加团体辅导且存在学业拖延情况的初二学生,随机分为实验组和对照组。对照组只进行前后测,不做任何干预;实验组接受团体干预,前后测和三个月后追踪测验与访谈。本文研究结论如下:(1)初中生学业拖延和自我调节学习总体处于中等水平。(2)初中生学业拖延总分和自我调节学习总分在年级变量上存在显著差异,均随年级增高显著恶化;且在性别、是否独生、生源地等人口学变量上总体差异均不显著。(3)自我调节学习与学业拖延呈显著负相关:自我调节学习能力越高,学业拖延程度越低;自我调节学习的程度对学业拖延情况有预测作用。(4)主题团体辅导提高了初中生自我调节学习水平,使学业拖延行为得到显著改善,且追踪测验显示本次团体辅导效果显著,稳定性良好;因此,通过开展主题团体辅导提高初中生自我调节学习水平,最终实现缓解学业拖延情况的思路正确,方案可行。