爆发力和耐力是健康体适能的重要因素。100m赛跑是需要爆发力的典型实例；马拉松、铁人三项是需要耐力的典型实例；而篮球、足球等运动项目，既需要爆发力又需要耐力。然而测量受试者爆发力和耐力的研究具有高度的复杂性。在过去的健康体适能评估研究或技能体适能评估研究及其他相关的体能评估研究中，无论是否关注了心脏储备与爆发力和耐力的关系，均难于见到直接提及基于肢体和心脏功能储备对爆发力、耐力的重要意义的探讨。据于此，本研究采用运动心力监测仪，根据所有受试者进行递增负荷的登梯运动（总运动量7000J，平台高度（0.23m）和体重（kg）确定登梯次数），分别于安静及完成4种不同运动量的运动后即刻采集心音信号的试验方案。在运动中心脏舒张期与收缩期比值变化趋势的研究实验中，随机抽取摔跤运动员（W组，n=10）和非运动员（NA组，n=10），进行对递增负荷登梯试验过程中受试者2个指标（HR，心率；D/S，舒张期与收缩期时限比值）的动态变化趋势初步观察和分析。其次，于健康体适能评估五线图法研究实验中，随机抽取15名足球运动员（A组）和18名非运动员（B组），进一步结合另外3个指标（Power，人体功率输出；MET，代谢当量评估值；S1/S2，第1心音幅值/第2心音幅值比值），并以运动量作横坐标，上述5个指标作纵坐标，绘制5个测试点数据的五线图。测量对应于1750J的线段与横坐标轴（X轴）的夹角；比较5线的走向和点数据的大小来综合分析递增负荷登梯试验过程中受试者5指标（Power, MET,S1/S2,D/S和HR）的动态变化趋势,以期从肢体和心脏功能储备方面对受试者健康体适能做科学、客观地评估；同时提出和探讨一种安全、易于普及的、基于肢体和心脏功能储备的健康体适能评估方法。运动中心脏舒张期与收缩期比值变化趋势的实验研究显示，W组和NA组受试者心率均随运动量的增加呈增高趋势，但安静、1/4运动量及2/4运动量下W组受试者心率均显著低于NA组（P＜0.05，P＜0.01）；W组和NA组受试者D/S均随运动量的增加而呈现下降趋势，且3/4运动量和全运动量下两组受试者D/S都已低于1。而基于肢体和心脏功能储备动用趋势的健康体适能评估五线图法实验结果显示：A、B两组受试者完成1750J运动量时Power, MET,S1/S2, D/S和HR五线与X轴夹角的平均值分别是76°,72o；75°,71o；38°,35o；-8°,-6o；55°,54o。不同受试者在相同运动量下Power, MET,S1/S2,D/S和HR数据呈现有一定趋势的差异,与B组比较，A组的Power, MET, S1/S2和D/S水平较高，而HR水平较低，上升较慢。实验结论：负荷量较低的运动主要动用心率储备，且运动性能低者对心率储备的依赖性越大；运动可导致心脏功能上调，负担加重，引起舒张期供血时间明显缩短，且运动性能低者出现早。完成1750J运动量时，Power线, MET线, S1/S2线与X轴的夹角可能有益于评估受试者的爆发力；5条线的走向和点数据的大小可能有益于评估受试者的耐力。该研究所采用方法安全、易于普及，值得在大样本不同人群中进一步研究。